喝普洱茶會(huì)失眠嗎?這是很多愛喝茶的朋友所關(guān)心的問題。那喝普洱茶到底會(huì)不會(huì)失眠呢?今天小編就來為大家解答一下這個(gè)問題，同時(shí)還會(huì)告訴大家，怎么喝普洱茶不會(huì)導(dǎo)致失眠?一起看看吧。
普洱熟茶茶性溫和，輕易是不會(huì)導(dǎo)致人失眠的，這是因?yàn)樵谄斩璧陌l(fā)酵過程中，普洱生茶所含茶多酚在熟化過程中轉(zhuǎn)化為其他的保健成分，如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說也就是導(dǎo)致失眠的茶多酚物質(zhì)已經(jīng)轉(zhuǎn)化為其他多方面的保健成分，對(duì)于睡眠的影響已經(jīng)微乎其微，所以可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用。
優(yōu)質(zhì)的生態(tài)古樹茶由于自身的組織結(jié)構(gòu)和正確的工藝，可以有效的保留茶葉中的茶氨酸，茶氨酸是一種令人放松和愉悅的物質(zhì)，但在高溫下會(huì)分解，所以部分優(yōu)質(zhì)的生態(tài)良好、工藝到位的古樹普洱茶飲后也不會(huì)影響睡眠。
可見，“喝普洱茶會(huì)失眠”的說法要區(qū)別對(duì)待。質(zhì)量差的普洱生茶有可能導(dǎo)致失眠，而熟茶和生態(tài)良好、工藝到位的古樹普洱則不會(huì)。
在購(gòu)買普洱茶葉的時(shí)候，一定要找可靠的商家購(gòu)買，并學(xué)習(xí)一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的霉斑，沖泡后湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性;熟茶沖泡后葉底干瘦像柴枝。
初喝普洱茶的人，專家的建議是喝熟茶，因?yàn)樗兜来蓟?，接受起來比較容易，也不容易導(dǎo)致失眠。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。既可以升值，也可以使之緩慢發(fā)酵后味道醇化。
