普洱茶可以減肥這是眾所周知的功效,可是普洱茶要怎么喝才能減肥呢?普洱茶怎么喝減肥較快呢?
普洱茶較好在飯后飲用,每天1升最為理想,雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有所變化。
普洱茶具有同中藥的效果,可將體質(zhì)調(diào)解到好狀態(tài),所以,當(dāng)體重下降到一定程度時(shí),它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了,也就是說,我們不用擔(dān)心瘦的太厲害,而且可以放心大膽地喝。
普洱茶減肥餐:
早餐:
1.起床后,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用??诳驶蚨丘I時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
午餐:
1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;
2.午飯正常食量;
3.飯后半小時(shí),以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;口渴或肚餓時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
晚餐:
1.與平時(shí)飯量一致;
2.飯后半小時(shí),用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
3.晚間可以300cc沸水沖泡。
普洱茶怎么喝減肥較快?以上就是教大家怎么喝普洱茶減肥較快,大家學(xué)會了嗎?