很多朋友常常很困惑，到底是熟普減肥效果好呢，還是生普效果好！那么，就給你解開(kāi)這其中的真相！
一般而言，喝生茶還是喝熟茶減肥要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而言。中醫(yī)上講，人的體質(zhì)可分為虛寒體質(zhì)與實(shí)熱體質(zhì)。所以不同的體質(zhì)需根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇：實(shí)熱體質(zhì)可以選擇生茶，而虛寒體質(zhì)則選擇熟茶。
依體質(zhì)喝普洱茶：
虛寒體質(zhì)：若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，他們基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，這種體質(zhì)的人面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。
實(shí)熱體質(zhì)：若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
一、生茶、熟茶都有降脂、減肥的作用
隨著存放過(guò)程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化（這一轉(zhuǎn)化過(guò)程在南方高濕環(huán)境中來(lái)得很快，自然存放一年的餅就會(huì)有比較明顯的變化），生茶或熟茶的減肥作用逐步開(kāi)始由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用、多種有益菌群綜合作用共同形成。
二、生茶、熟茶口感不一，可根據(jù)自己喜歡的口感選擇
普洱生茶因?yàn)槭切迈r的茶葉采摘后以自然的方式陳放，未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理的普洱茶。所以茶性較烈、刺激、新制或陳放不久的生茶有強(qiáng)烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。但是，生茶有著清理腸道、降脂、降壓的減肥功效。
普洱熟茶是在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫和的普洱茶。熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。降脂、降壓、養(yǎng)胃，適合中老年人長(zhǎng)期飲用。
溫馨小貼士：
1、普洱茶與一般的減肥藥物不同，它沒(méi)有特定的瘦身范圍，但只要長(zhǎng)期飲用必定可以瘦下來(lái)，而且還有一定的美容效果。好的普洱耐泡，所以購(gòu)買盡量不要貪圖便宜，一定選好茶。生茶泡出來(lái)茶湯清透，跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色，不渾濁，像葡萄酒的顏色。
2、對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，不適合飲用生普。原因是生曬出來(lái)的新茶，苦澀，喝起來(lái)比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用，但可以選擇熟茶。
