睡前喝杯普洱茶好嗎？

　　普洱茶存在幫助瘦身的成份，可是你曉得嗎，普洱茶除瘦身成效良好外，還有什么功效呢？睡前喝杯普洱茶好嗎？

　　普洱茶除瘦身成效良好外，還能改進人四肢冰冷的癥狀。普洱茶可能解決很多女性們的煩腦，讓身材暖和起來。所以，常常因腳手冰冷而睡不著的人，不妨在睡前喝杯溫熱的普洱茶。

　　普洱茶本身的發(fā)酵作用之后，再借由微生物進行后發(fā)酵制成的茶葉稱為“黑茶”。在制作過程中茶葉本身存在的咖啡因會大幅度消散，因此，只有不是太濃的普洱茶，即便是在睡前也可能釋懷飲用。此外，它還存在放松身心的成效，可能讓人一夜好眠。

　　睡前喝杯普洱茶好嗎？睡前喝杯普洱茶是很好的，有助于睡眠。