秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列能增強人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用普洱茶，可以有效地預防感冒的發(fā)生。
1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2.姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4.姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5.蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
6.三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
7.姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。
8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲
10.三花茶
銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將三花放入茶杯內(nèi)，用開水浸泡當茶飲。具有清熱解毒的作用。適用于風熱感冒，見發(fā)熱、微惡風寒、汗出、鼻塞無涕、咽喉腫痛等癥狀。
11.玄麥茶
玄參、麥冬、桔梗各9克，甘草、綠茶各2克。上藥加水適量，煎煮15～20分鐘后，加入紅糖10克，當茶飲，每天一次。具有清火、養(yǎng)陰、潤肺、利咽的作用。適用于陰虛感冒，見干咳少痰、咽喉干燥、舌紅少苔等癥狀。
12.桑菊茶
取冬桑葉、菊花5～10克，甘草2克，龍井茶3克。每天泡水當茶飲。具有驅風清熱、利咽止咳的作用。適用于風熱感冒，見身熱咳嗽、頭痛咽痛、口微渴等癥狀。
這幾款到是秋季預防感冒的茶。
