與電腦“朝夕相處”的人群，不妨常備一杯茶飲。既可抗輻射、增強機體免疫力，還能緩解眼睛疲勞。身體肥胖、希望減肥的女性可以多喝烏龍茶，除了可以有效抵制電腦輻射外，烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助久坐不動的人群解除油膩，幫助消化；經(jīng)常參加派對和飲酒的人也可以多喝烏龍茶，烏龍茶中的茶多酚還有一定的保肝作用。
經(jīng)常熬夜的職業(yè)族都會選擇喝咖啡來提神，不過，為了健康，不妨試著扔掉咖啡，端起茶杯。
相對咖啡，茶是一種比較好的提神選擇。茶有驅(qū)散疲勞，生津止渴，利尿止瀉，清熱解毒等功能。研究表明，飲茶保健的功效成分主要是茶多酚，它能競爭性地與自由基結(jié)合，終止自由基的鏈式反應(yīng)，從而預(yù)防或減輕自由基對生物體的損傷，幫助清除人體過量自由基的危害。
