根據(jù)研究資料顯示，因?yàn)樗?jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分解具有效用。你可以放心的吃，不用擔(dān)心會(huì)發(fā)發(fā)胖。
茶歷史悠久，茶的品種很多。這里介紹的是幾種可以瘦身的茶，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪．如果你是因胃里積食不化，影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦你飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂
還可以通過(guò)食療法減肥，養(yǎng)成合理的膳食習(xí)慣，是保持苗條的身材必備條件．你很喜歡吃，但又擔(dān)心發(fā)胖的話推薦你喝普洱茶減肥．三餐合理的安排．具體如下：
(一)早餐：
1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)。
2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開(kāi)水。
3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）。普洱茶吧
(二)下午餐：
1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc。
2.飯后再飲用500cc。
3.口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc。
4.采取少量攝取制。
(三)晚餐：
1.采取少量攝取制。
2.飯后飲用普洱茶（20克沖500cc）。
(四)PS：
1.禁用宵夜。
2.饑餓時(shí)，可喝普洱茶。
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪。
4.每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致。
5.中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
普洱茶能刮油解膩，促進(jìn)消化，對(duì)于消化積食、清理腸胃更是有著十分明顯的效果。此外，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。
