對于普洱茶的功效，從來都不乏各種減肥、降三高、養(yǎng)胃護(hù)味、抗衰老、防輻射、美白養(yǎng)顏等功效，科學(xué)驗(yàn)證也好，目的性夸大也罷，對于這些功效我不參與太多的討論，因?yàn)闆]有確實(shí)可靠的證據(jù)證明其中真假。對于普洱茶的作用，我想以下幾點(diǎn)是確實(shí)有的：
1、解渴。喝水能解渴，喝茶自然也是可以的，不過在我看來生茶的解渴功能可能會(huì)比熟茶好上那么一些。
2、提神。喝茶確實(shí)是有一定的提神功能的，這點(diǎn)跟咖啡很像，且越濃的茶提神功效也好，也正是因?yàn)檫@一功效，所以很多人在睡前是不太敢喝茶的，因?yàn)橐坏┦?，其中滋味?shí)在不好受，在這一功能上生茶表現(xiàn)也更加明顯。
3、排毒。普洱茶的排毒功能其實(shí)很好理解，你不斷地喝茶，然后不斷地想要上廁所，在這新陳代謝的過程中自然而然實(shí)現(xiàn)排毒效果。不過也需要提醒一些身體燥熱容易便秘的茶友盡量選擇生茶，熟茶可能會(huì)加劇這種狀況，對排毒反而不利。
4、清新口腔。有人說喝茶有助于保護(hù)牙齒，這一點(diǎn)我不確定，但是喝茶對于清新口腔一定是有用的，或者用茶水涑口的話效果尤為明顯，不過最好選用一些茶香表現(xiàn)較好的茶，果真能夠感受到“唇齒留香”的效果。
5、暖身。這一作用主要體現(xiàn)在熟茶上，在冬天或者雨天可以來一杯熱熱的熟茶，身體確實(shí)會(huì)感覺暖和不少，相信不少女性茶友喝紅糖水之后也會(huì)有這種體現(xiàn)。
6、減肥。喝普洱茶真的可以減肥嗎？可以的。但是有一個(gè)原則：喝完茶后不論多餓一定不能吃其它東西，否則的話不僅不能減肥，還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越能吃了，體重自然也只會(huì)往上增長。
6、打發(fā)時(shí)間。普洱茶的一大特色就是耐泡，所以要是實(shí)在無聊的話，坐下來泡個(gè)普洱茶會(huì)發(fā)現(xiàn)一不小心個(gè)把小時(shí)就耗在泡茶過程中了。
以上幾點(diǎn)是我認(rèn)為喝普洱茶后確實(shí)可以感受得到的一些功效，剛接觸普洱茶的茶友們也可自行感受，至于其它的功效還是不要過分相信為好。
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