1、普洱茶功效
普洱茶的功效與作用很多，例如普洱茶具有暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；還有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等作用。普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經(jīng)研究具有養(yǎng)顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線(xiàn)，是皮膚的有效保護(hù)劑。茶多酚因含大量親水性基團(tuán)，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量。茶多酚還可以使皮膚增白，消除皮膚色斑。
2、喝普洱茶產(chǎn)生副作用的原因
喝普洱茶頭暈：個(gè)人體質(zhì)，本身對(duì)茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
喝普洱茶時(shí)會(huì)腹瀉：這是人體對(duì)新食物的應(yīng)過(guò)程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點(diǎn)得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。
喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，所以會(huì)影響補(bǔ)血效果。
喝普洱茶導(dǎo)致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。
多好的茶葉，也有它的副作用，大家要注意飲用，因?yàn)橹挥羞m量，才能取得身體的平衡?？偟膩?lái)說(shuō)，普洱茶是一種適合大多數(shù)人是養(yǎng)生茶類(lèi)，只要在選擇飲用過(guò)程中因人制宜并且注意一些小細(xì)節(jié)，必然能讓廣大茶友品味到普洱的獨(dú)特魅力。
3、普洱茶的禁忌
禁忌水溫太低,一般要沸水沖泡；禁忌喝的過(guò)多,因?yàn)榇瞬枞l(fā)酵所以要注意適量.要不有茶暈現(xiàn)象；禁忌馬上就喝,此茶是陳放的茶葉,所以一定好洗茶；禁忌放一些其他的東西,比如決明子呀,瀉液呀,等同樣促進(jìn)減肥的；禁忌把它放在潮濕地方,因?yàn)檫@個(gè)茶葉一般經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的,所以很容易變霉。
不管什么東西，有利的同時(shí)也會(huì)對(duì)應(yīng)不利的一面，普洱茶就是如此。它在保健功效方面確實(shí)有著顯著的效果，但是飲用不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)一些副作用。而這些副作用往往表現(xiàn)在不根據(jù)體質(zhì)喝茶，或者過(guò)量，過(guò)濃的飲茶等方面，因此我們喝普洱茶只有正確的飲用才會(huì)對(duì)身體好，才會(huì)避免出現(xiàn)普洱茶的副作用。
