普洱茶減肥這是眾所周知的,那么普洱茶怎樣喝才能讓女性減肥呢?想要天天苗條,可以試試以下的哦:
早餐:
1.饅頭、面包或包子50克(可任選一種)
2.普洱茶5-10克沖泡250cc的熱開水
3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些蜂蜜)
午餐:
1.普洱茶5-10克沖熱水1500cc,飯前10分鐘喝500cc
2.100克主食,適量菜肉魚等
3.飯后半小時再飲用500cc
4.口渴或肚子餓時再飲500cc一個水果
晚餐:
1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐,雞蛋為主
2.飯前飯后適量飲用普洱茶(如果夜間睡眠不好,飯后不要再喝)
普洱茶怎樣喝才能讓女性減肥?如果你按這方法喝,那么你就會成功。