在夏天，喝年份較新的普洱生茶，部分功效與綠茶相近，生普也性寒，可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效。適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。普洱生茶消暑去燥，清熱止渴，但是脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用過多生普洱茶。普洱生茶因未經(jīng)過人工發(fā)酵，與綠茶相當(dāng)，入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強(qiáng)。在夏季飲用，可以消暑去燥。對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝存放好有年份的普洱生茶。
普洱熟茶則適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱的人飲用，熟普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，如果受不了涼性的綠茶，又有胃部疾病的人群可以在夏季飲用熟普洱。夏天因?yàn)樘鞖庋谉幔菀孜缚诓患?，所以來一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去膩開胃。普洱熟茶口味醇香潤滑，適合胃寒體虛的人飲用，對于老人和女性來說，在夏季飲用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。
夏天，對于肥胖的人來說，最適合喝普洱茶了，因?yàn)槠斩柚械目Х葔A、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以，肥胖的人喝普洱茶不但有養(yǎng)生效果還能夠好好的減一次肥。
夏天女性都怕被曬黑，可以多喝普洱茶。普洱茶可是人們心中“杯中的美容院”！普洱茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，所以普洱茶非常適合年輕愛美的女生喝！
普洱茶還是是人們心中的“體內(nèi)的清道夫”。夏天人們腸胃負(fù)擔(dān)重，喝普洱茶對保持腸胃暢通很有益，普洱茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，對預(yù)防和治療便秘也有不錯(cuò)的療效作用。
