中醫(yī)學(xué)里認(rèn)為，冬天氣候比較干燥、陰涼，人們身體里面由于攝取大量高熱量食物，易出現(xiàn)消化不良等癥狀。這個(gè)時(shí)候我們就要用一些自己的方法調(diào)節(jié)一下身體，喝茶就是個(gè)不錯(cuò)的好方法。
普洱茶性溫，又養(yǎng)胃，特別是普洱熟茶，很適合冬季飲用，因?yàn)槎焯鞖夂洌袝r(shí)不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和挨餓還會(huì)產(chǎn)生相反的效果，普洱茶能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)生理功效，降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。熟茶色澤紅褐、口感香醇，溫潤(rùn)，暖腸胃的功效。不過(guò)熟茶雖好也要有飲茶原則哦！現(xiàn)在我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下冬季飲普洱茶的原則。
1、白天飲普洱生茶
冬天天氣寒冷，身體熱量不足很容易犯困，生茶中含有的咖啡堿容易刺激人體，使人產(chǎn)生興奮的感覺(jué)，對(duì)于白天提神醒腦具有非常好的效果。
2、晚間喝普洱熟茶
天氣寒冷的冬天，很多朋友都選擇了食補(bǔ)的方式養(yǎng)生，大魚(yú)大肉、火鍋燒烤也成了人們最愛(ài)，這些油膩的食物很容易使人消化不良，晚上喝熟茶有養(yǎng)胃保胃的作用，還可以消食，加速晚間的脂肪分解。此外，和生茶不同的是熟茶還具有安神作用，晚間飲用以后對(duì)睡眠有極大的好處。
3、不要喝燙茶
冬天，大家都會(huì)用滾燙的開(kāi)水來(lái)泡茶，這樣做也是很不對(duì)的。滾燙的開(kāi)水不但會(huì)削弱茶本身的功效，趁熱喝的話很還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體不好。茶水溫度56度左右喝最適宜。
