醉茶不醉酒喝茶得適量
借由“水滾茶香”之時，與朋友海闊天空閑聊，借此減輕壓力，可將心中郁悶之氣排出，是很好的“心理療法”。但如若空腹時飲用濃茶或素食充饑后飲濃茶，以及不常飲茶的人過量飲用濃茶，都可能物極必反地引起醉茶。醉茶后癥狀：心慌頭暈失眠、心率加快、情緒緊張、四肢乏力、手足微顫等。
醉人之“茶”“醉茶”之人
從茶葉品種而言，烏龍茶與新茶更易“醉人”，烏龍茶發(fā)酵程度高，氨基酸含量較多，而春季各種新茶上市，各種活性物質(zhì)沒有得到分解，對胃部刺激作用較大;從飲茶方式來說，飲用大量濃度高“功夫茶”更易醉;身體素質(zhì)上看，腎虛體弱者更易醉。經(jīng)常醉茶會造成體內(nèi)維生素B1的缺乏，使人食欲不振，體質(zhì)下降。
喝茶也得按時來
原來喝茶也得挑時間!專家表示：飯后與午后飲用會更好，而飯前與睡覺前則不適合飲茶。喝茶時候最好就不要空腹，飲用后會導(dǎo)致對胃部黏膜受到刺激，最好吃點點心墊底，補充身體所需要的能量，增加血糖的吸收。如若茶水過濃，則會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血，過量飲茶還會增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)。專家建議，醉茶后應(yīng)馬上吃飯菜或糖果、水果，可起到緩解“醉茶”的作用。
