喝了濃茶睡不著解決方法：茶葉中的咖啡因會(huì)使神經(jīng)興奮，不易入睡。不光是茶葉，咖啡、可口可樂(lè)等也差不多。一般喝茶后就是這樣的現(xiàn)像，可以起來(lái)坐會(huì)兒，喝一些開水，一會(huì)兒就會(huì)想睡的。吃點(diǎn)甜的東西，或喝杯牛奶，就可以解茶醉，就能睡得著了。
而且喝了濃茶還有其他不利因素，建議看體質(zhì)決定自己要不要喝濃茶。喝多濃茶會(huì)傷胃，飲用濃茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
經(jīng)常飲用過(guò)濃的茶，還會(huì)使心血管和腎的負(fù)擔(dān)增加，有可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等癥狀。因?yàn)闈獠柚械目Х纫?，能使人體心跳加快、從而使血壓升高;進(jìn)而加大了心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。
不宜飲用濃茶的人群：
一、患有心臟病、高血壓、胃病、便秘、失眠、神經(jīng)衰弱、甲狀腺亢進(jìn)、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等于“雪上加冰”，會(huì)引起胃腸不適。
二、正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因?yàn)椴柚卸喾?，?duì)乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。
三、大量飲用濃茶會(huì)使心跳加快，這對(duì)心動(dòng)過(guò)速的冠心病人，有誘發(fā)和加重病情的作用。
