大暑，古人將大暑分三候：一候腐草為螢，二候土潤(rùn)溽暑，三候大雨時(shí)行。每年此時(shí)正值三伏天的中伏，是一年中最熱的時(shí)期。
民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。
古時(shí)候，很多地方的農(nóng)村都有個(gè)習(xí)俗，就是村里人會(huì)在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來(lái)往路人喝。如今，這樣的涼亭很少見(jiàn)到。
暑間人體火氣大，暑氣難消人心難耐，熱傷于心；多喝茶，可平抑心火，去火清熱消暑。《大學(xué)》中說(shuō)：“知止而后定，定而后能靜，靜而后能安”。人生莫如這段艱難困境，吃茶而心靜，心靜則自然涼。
夏日炎炎，人體外熱內(nèi)寒，可飲綠茶，兼以溫性的花茶、烏龍茶、普洱茶輔佐，不致因飲茶過(guò)于寒涼而傷及陽(yáng)氣。
若久居空調(diào)之室，人體則是外寒里寒，飲茶宜暖性的熟普、紅茶為主，祛除體內(nèi)的寒氣。普洱茶膏、紅茶茶膏均是其茶之精華之集成，效果更佳。
暑氣繞身、潮濕悶熱的當(dāng)下，喝茶才是正經(jīng)事，吃茶而心靜，心靜則自然涼。
