普洱茶的功效很多人都清楚,而普洱茶怎么喝卻說不上來,普洱茶確實具有減肥的功效,尤其是掌握了普洱茶的正確喝法效果更為明顯,下面就具體介紹下普洱茶怎么喝:
普洱茶在飯后半小時喝對腸胃是有好處的,但是用普洱茶減肥,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1.5升??梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月:
早餐:
1.起床后,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;(中國普洱茶網(wǎng)http://www.idolook.cn)
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用??诳驶蚨丘I時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5,10分鐘。
午餐:
1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;
2.午飯正常食量,飯后半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5,10分鐘。
晚餐:
1.與平時飯量一致;
2.飯后半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
3.晚間可以300cc沸水沖泡。
以上就是對普洱茶在一天之內(nèi)怎么喝比較好的建議,希望對大家了解普洱茶怎么喝有所幫助。對于飲茶量不大或者不經(jīng)常飲茶的人來說,不必按這樣喝的。