假如我們天天晚上睡覺的時候，不會輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不會覺得不舒服，可以安靜且快樂的睡覺；第二天起床，不會覺得驚慌、害怕，愿意往面對新的一天。這就是一個理想的“身、心、靈”的干凈狀態(tài)，不需要排毒。但假如你做不到以上幾點，就來看看下面的排毒方法吧！
戴嬈：使用“蜂蜜+食鹽”DIY排毒面膜，蜂蜜很滋潤，而食鹽可以消鴆殺菌，對肌膚會有排毒功效。
老師點評：這個配方唯一需要夸大的點是“食鹽”的題目，鹽類最好能夠買到美容院賣的“死海礦物鹽”，它含有豐富的鉀（舒緩神經(jīng)）、鎂（調(diào)解身體水分）、氯化鈉（吸收空氣水分），這三種物質(zhì)在礦物鹽中的含量是食用鹽中的25倍。而且，蜂蜜和鹽的比例最好控制在10：1，鹽的成分不要太高。
瑤淼：普洱茶排毒法。普洱茶可以排出體內(nèi)腸胃的毒素，而且可以減往人體四分之一的血脂，可以改善膚色暗沉的狀況，對經(jīng)常面對電腦屏幕的上半族也很有好處。
老師點評：只有喝正確的茶品，才能起到排毒的作用，比如：紅茶喝太多易上火，綠茶喝太多輕易傷胃。普洱茶具有很強的消化脂肪的功效，而且，普洱茶隔夜后再喝都沒有題目，這樣，就可以不必在炎炎夏日面對滾燙的普洱茶發(fā)愁了，把茶晾涼了喝就可以了。
