早上:起床后空腹一杯(大約500ml)
這一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹飲用容易暈茶,茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)
功效為:潤(rùn)腸,通便,促進(jìn)新陳代謝。
中午:午飯后半小時(shí)(大約500ml)
茶水濃度適中,一定要喝熱茶,最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去.
功效:刮油
晚上:晚飯后半小時(shí)(大約500ml)
同中午那杯茶一樣,濃度適中,也要喝熱的
功效:刮油
早上:起床后空腹一杯(大約500ml)
這一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹飲用容易暈茶,茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)
功效為:潤(rùn)腸,通便,促進(jìn)新陳代謝。
中午:午飯后半小時(shí)(大約500ml)
茶水濃度適中,一定要喝熱茶,最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去.
功效:刮油
晚上:晚飯后半小時(shí)(大約500ml)
同中午那杯茶一樣,濃度適中,也要喝熱的
功效:刮油