#遠(yuǎn)離失眠,這樣喝茶#1、晚上盡量飲用普洱熟茶;2、沖泡普洱茶濃度不宜過高;3、適時(shí)適量飲普洱,一日飲茶12-20克為宜;4、絕對(duì)不可空腹喝茶;5、喝茶盡量避免太雜,三五款甚至更多的茶品下來,易心悸頭暈“茶醉”,失眠也有可能馬上如影隨性。
#遠(yuǎn)離失眠,這樣喝茶#
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