白露之后夜?jié)u涼，天氣預報居然說有弱冷空氣南下影響，你現在是不是感覺秋天的氛圍已經很足了？而注重順應天時地利人和的中國人，秋季養(yǎng)生健體的同時，喝茶有什么講究？
野生古樹紅茶
溫暖滋潤，降秋燥
自節(jié)氣立秋開始，秋天的氣候特征越來越明顯。氣溫逐漸降低，雨量日益減少，空氣濕度相對較，氣候偏于干燥，易傷損肺陰，從而產生口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥狀，所以秋天養(yǎng)生注重防燥。另一方面，氣溫降低帶來秋涼秋凍，保暖問題也不容忽視。
這時候大家可以喝點刺激性較低的發(fā)酵茶，如野生古樹紅茶，湯色紅艷，視覺上就給人溫暖呵護之感；暖胃養(yǎng)胃的同時，給你帶來好氣色。另一方面，甜爽順滑的口感也讓紅茶成為都市人的心頭好，不濃不淡恰到好處的美好享受。
香氣迷人，消秋愁
中醫(yī)理論認為，秋天對應的臟器是肺，而悲傷容易傷肺。但反過來，肺氣虛了，機體的耐受能力下降，也會產生悲傷的情緒。所以，秋天自我調養(yǎng)要做到內心寧靜舒暢，忌悲觀傷感。
而芬香物質有助于緩解不良情緒，放松人體神經。新會茶枝柑香氣馥郁，天然健康，小青柑柑香濃烈，大紅柑甜香醇口，最適合容易有“秋風秋雨愁煞人”的心思敏銳者，保持愉悅。
此外，新會茶枝柑含量豐富的檸檬烯及黃酮類物質對肝肺有較大的養(yǎng)護作用，秋季養(yǎng)生主肺，經常飲用柑普茶有利于疏肝潤肺、理氣健中等，是秋冬季的熱門茶飲。
春茶發(fā)酵的熟茶
消脂解膩，打秋膘
秋天的到來，吃貨們想到的應該是“貼秋膘”，因為天氣即將進入寒冷的冬季，你看動物們都忙碌著準備儲存食物啦，又碰上作物成熟豐收的季節(jié)，可以說美食豐富，饕餮盛宴。
秋冬季是食肉獸的狂歡
以春茶發(fā)酵的熟茶相配，豐富的內涵物質有助于促進腸胃蠕動，協(xié)助消化與排毒；同時經過渥堆發(fā)酵的熟茶產生了大量的有益菌群，在這些菌群的綜合作用之下，有利于減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解脂肪等，這也是熟茶受注重形體保健人群青睞的原因之一。
