不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲
“飯后茶消食，午茶長(zhǎng)精神。”飯后與午間飲些普洱茶是有益的，而飯前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜再飲濃的普洱茶。
普洱茶雖有消食健胃作用，但空腹飲濃的普洱茶增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，空腹飲濃的（生）普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時(shí)間長(zhǎng)了易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還容易引起饑餓感，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài)而對(duì)身體不利。
常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。由于空腹飲濃的（生）普洱茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃黏膜炎。腎虛體弱者、心率過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜空腹喝濃的（生）普洱茶。若發(fā)生“醉茶”，口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
