信陽毛尖，中國十大名茶之一，更是河南省著名特產(chǎn)之一，其作為備受歡迎的一種茶葉，還享有“綠茶之王”的稱號，因此很多人都喜歡喝信陽毛尖，而且常喝毛尖茶對身體好處很多，那喝信陽毛尖可以減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝信陽毛尖可以減肥
1、信陽毛尖含的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);
2、信陽毛尖中含維他命B1、C和咖啡因，可以促進胃液分泌，有助消化與消脂。
3、信陽毛尖中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因而達到減肥功效。
信陽毛尖怎么喝才減肥
1、每日飲用約10克綠茶，沖泡4杯。大約含800毫克兒茶素。茶葉中含咖啡因，食用后可以促進新陳代謝，還有提神的作用。如果是為了減肥，長期喝大量濃茶，導致攝入過多咖啡因和茶多酚，可能會造成肝損傷。
2、飯后1小時之后飲茶。因為我們會從食物中攝入大量的礦物質，比如鐵或者鈣，如果吃完飯就喝綠茶的話，會影響鐵的吸收，長時間的缺鐵很容易發(fā)生缺鐵性的貧血。
喝信陽毛尖的好處
1、信陽毛尖含有豐富的蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖尖、有機酸、芳香物質和維生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性礦物質。具有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食、抑制動脈粥樣硬化以及防癌、防治壞血病和護御放射性元素等多種功能，非常神奇，非常震撼。
2、常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內(nèi)含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。毛尖茶中的一氨基丁酸對松弛血管壁的效應更顯著；臨床證實，大多數(shù)高血壓患者血壓增高受血管緊張素所控制，一旦抑制住血管緊張素活力，就能達到降壓作用，降壓效果震撼。
3、喝茶能降低血液中膽固醇含量。茶葉中的兒茶素類物質，對人體總膽固醇、游離膽固醇總類脂和甘油三酸脂含量均有明顯的降低作用。常飲茶的人血液中膽固醇含量比不飲茶的人要低三分之一左右。震撼的降低膽固醇含量。
4、能促進脂類物質轉化吸收。由于茶葉中具有嘌呤堿、腺嘌呤等到生物堿，這些生物堿可與磷酸、戊糖等物質形成核甘酸，核甘酸類物中的ATP、GTP等化合物對脂類物質的代謝起著重要作用，尤其對含氮化合物具有極妙的分解、轉化作用，使其分解轉化成可溶性吸收物質，從而達到消脂作用。減肥效果非常震撼。
5、具有凈化人體消化器官的作用。茶葉中的黃烷醇可使人體消化道松弛，凈化消化道器官中微生物及其它有害物質，同時還對胃、腎、肝臟履行特殊的凈化作用，不但有助于脂肪等物質的消化，而且還能預防消化器官疾病的發(fā)生。預防疾病效果震撼。
6、具有顯著的抗癌物質的突變作用。由于茶葉中抗氧化組合提取物GAT有抑制黃曲霉素、苯并吡等致癌物質的突變作用，故有抑制腫瘤轉移的效應；茶葉中含有大量EGCG，它能有效地抑制人體中促瘤劑活性，可有效地防癌細胞的生成；茶葉提取物T—8750劑對胃腺癌細胞有明顯的抑制作用;亞硝胺及亞硝基化合物，是公認的主要致癌物質，而茶葉中所含的茶多酚是阻斷硝基化合物的主要活性物質。茶葉中茶多酚的含量越多，抗癌作用也就越強。
喝信陽毛尖的禁忌人群
1、體寒者
一般來說信陽毛尖很多人都適合喝，只要身體健康無其他疾病都可以喝。不過，也有幾類人群是不適合喝的。體寒的朋友就不適合喝信陽毛尖這種綠茶，本身腸胃就不太好，再喝信陽毛尖只會更刺激胃部，建議可以喝信陽紅茶。信陽毛尖屬于不發(fā)酵茶，多酚類的含量比較高，收斂性很強，雖然能殺菌消炎減肥，但并不利于腸胃健康。
2、泌尿系結石者
泌尿系結石的朋友，屬于身體有些許不健康的狀態(tài)，在喝茶方面要慎重哦。這類人群不適合喝信陽毛尖，因為茶葉中的草酸會導致結石增多，不利于自身健康。
3、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血的朋友不宜喝太多茶，無論是什么種類的茶都一樣，綠茶也不例外。信陽毛尖中的鞣酸會影響人體對鐵質的吸收，會更加重貧血，為了健康起見最好別喝茶。
4、神經(jīng)衰弱者
神經(jīng)衰弱的朋友平常應該都非常容易失眠或情緒煩躁，這類人群最好少喝茶，哪怕是能消暑去燥的綠茶也要少喝。信陽毛尖中的咖啡因物質能讓人興奮，容易引起基礎代謝增高從而更加重失眠的癥狀。
5、經(jīng)期，哺乳期女性
女性在生理期時，也不宜喝茶，也不要喝信陽毛尖！否則會影響生理周期導致經(jīng)期紊亂。而哺乳期的女性也同樣，不宜喝太多茶。哺乳期女性需要哺乳嬰兒，如果喝茶或喝太多信陽毛尖，茶湯中的咖啡因物質會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，容易導致嬰兒出現(xiàn)貧血，腸痙攣的可能。其實這樣就等于間接性讓嬰兒喝茶了，可能還會影響嬰兒的睡眠。
6、動性胃潰瘍患者
每一種茶中或多或少都會有著咖啡因物質，信陽毛尖中也一樣?？Х纫蛭镔|雖然能起到提神作用，但同時也會刺激胃液分泌加重病情。有動性胃潰瘍的朋友最好少喝茶，否則會導致潰瘍難以愈合哦。
7、便秘者
便秘的朋友們最好少喝信陽毛尖，因為其中的鞣酸物質過多，會減弱腸胃蠕動從而加重便秘。
綜上所述，信陽毛尖茶有降脂助消化的功效，從而能夠有效幫助減肥。因為信陽毛尖茶中的咖啡堿能提高胃液分泌量，幫助消化，增強分解脂肪能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里！
