女人長期喝綠茶的好處
有助于延緩衰老:綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。
有助于抑制心血管疾?。壕G茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。
有助于預防和抗癌:綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
有助于預防和治療輻射傷害。
有助于抑制和抵抗病毒菌:綠茶中的茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。
有助于美容護膚:綠茶中的茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
有助于醒腦提神:綠茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。
有助于利尿解乏:綠茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。
女人在這些時候喝綠茶是有壞處的
1、孕婦喝綠茶
尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
2、婦女哺乳期喝綠茶
哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。
3、經期喝綠茶
女性每次月經期還要額外損失18~21毫克的鐵。而在月經期間多喝綠茶,綠茶中較多的鞣酸成分,就會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉淀物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,并且,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作道用就越大。
所以說,女人是能長期喝綠茶的,有很多好處,但是在孕婦時期、哺乳期、經期等都是不能長期喝綠茶的。另外這些人也是不能喝綠茶的:發(fā)熱者、腎功能不良者、心血管疾病者、習慣性便秘者、消化道潰瘍者、神經衰弱者、失眠者、兒童等等。