六安瓜片晚上可以喝嗎？事實上這是沒有決定答案的，但是小編想說的是在睡覺之前千萬不要喝茶睡，不然的話會影響睡眠。要是影響睡眠了就不好了，并且這樣也不利于我們平常喝茶的營養(yǎng)吸收，相關(guān)的介紹如下！
六安瓜片茶適合飯后一小時飲用
六安瓜片中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，從而達(dá)到收斂的作用，使得腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飯后一小時飲用可以幫助消化和補(bǔ)充水分。這樣子喝的綠茶也可以充分保證一天的活力。
六安瓜片茶適合春天夏天飲用
一般是春天和夏天，可以緩解春困;夏天喝綠茶能清熱解毒、消暑解渴。常喝綠茶可以幫助清除自由基、延緩衰老、降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
喝六安瓜片茶的禁忌人群
1、發(fā)燒的人
發(fā)燒的人不適合喝六安瓜片，否則會加重發(fā)燒的病情。那么人處在發(fā)燒的時候體溫高，要避免飲用六安瓜片，否則茶葉當(dāng)中的咖啡堿容易使人高燒不下，而且還會降低藥效。
2、肝臟病人
肝臟病人不適合喝六安瓜片，否則容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝臟組織造成損傷。因為六安瓜片的咖啡堿等絕大部分物質(zhì)需經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多會超過肝臟代謝能力。
3、神經(jīng)衰弱患者
神經(jīng)衰弱患者或易失眠的人要少喝六安瓜片，尤其是在晚上的時候更要避免飲用。因為六安瓜片有提神醒腦的作用，茶葉中的咖啡堿能刺激神經(jīng)中樞，使其保持興奮狀態(tài)，飲用后會影響睡眠質(zhì)量，引起失眠，加重病情。
4、胃寒的人
胃寒的人不適合喝六安瓜片，否則會加重胃部的不適。因為六安瓜片為不發(fā)酵的綠茶，茶性較為寒性，胃寒或患有胃病的人不適宜飲用。胃病的人喝這種涼性的茶，會刺激到胃腸道的健康，導(dǎo)致飲用后胃不舒服，加重胃病的嚴(yán)重性。
5、正在服藥期的人
正在服藥期間的人不適合喝六安瓜片，尤其不能用茶水送服藥物。因為茶葉中所含的鞣酸、茶堿等成分，容易與某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)；服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時，茶葉中的茶多酚也易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀。因此不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
6、醉酒后的人
醉酒后的人不適合喝六安瓜片，否則不利于腎臟的健康。那么很多人喝醉酒后有喝濃茶解酒的習(xí)慣，但實際上醉酒后飲用六安瓜片等濃茶不僅起不到解酒的作用，茶葉興奮神經(jīng)中樞的作用反而會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
7、經(jīng)期的女性
女性處在經(jīng)期的時候不適合喝六安瓜片，否則容易導(dǎo)致經(jīng)期不適。因為月經(jīng)期身體會排出經(jīng)血，若此時飲茶的話，茶葉中的鞣酸會妨礙女性腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，容易引發(fā)缺鐵性貧血，導(dǎo)致經(jīng)期不適癥狀的發(fā)生。
8、孕婦
孕婦要避免喝六安瓜片，否則容易對自身及胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因為六安瓜片含有大量的茶多酚、咖啡堿等元素，會加劇孕婦的排尿次數(shù)和心跳頻率，因而增加孕婦的心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒的健康。再者，喝茶多有提神的功效，孕婦本身睡眠質(zhì)量不佳的話，喝茶會加重孕婦睡眠不足的癥狀，可能造成分娩時體力消耗過快，難以生產(chǎn)的情況產(chǎn)生。
9、哺乳期婦女
處在哺乳期的婦女最好不要喝六安瓜片，否則對嬰兒的健康有不利影響。因為茶葉中所含的鞣酸被人體吸收后，會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。另外，哺乳期媽媽飲用茶水后，會受咖啡堿的興奮作用難以入睡。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，嬰兒容易發(fā)生腸痙攣，致使嬰兒忽然無緣無故地啼哭不止。
喝六安瓜片茶的好處
1、抗衰老
六安瓜片茶所含有的抗氧化劑，是自由基清除劑，能有效清除體內(nèi)過剩的自由基，阻止自由基對人體的損傷。
2、抗菌
六安瓜片茶中含有的兒茶素，能夠抑制人體致病的部分細(xì)菌，增強(qiáng)腸胃功能，具有整腸的作用。
3、降血脂
六安瓜片茶中的兒茶素有助于降低膽固醇，抑制血小板凝集，六安瓜片茶含有黃酮醇類，有抗氧化、降低心血管疾病的作用。
4、瘦身減脂
六安瓜片茶中含有的茶堿、咖啡因，能夠減少人體脂肪細(xì)胞的堆積，從而達(dá)到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
六安瓜片茶富含有氟、兒茶素等成分，能夠抑制齲菌的產(chǎn)生，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。同時茶中所含的單寧酸，具有殺菌作用，能夠阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，具有防止口臭的功效。
6、改善消化不良
六安瓜片茶含有豐富的膳食纖維，有助于增強(qiáng)人體腸胃消化功能，改善消化不良的情況。
小貼士：
晚上適不適合喝茶主要是看個人的體質(zhì)也習(xí)慣。但是不建議喝濃茶尤其是晚上，而且如果自身如果睡眠效果與喝茶有很大的關(guān)系的話，還是建議晚上不要飲用茶葉。
