眾所周知，我國非富硒茶地區(qū)茶葉平均含硒量為0.15mg/kg.2004年國家正式頒布了中國富硒茶標(biāo)準，標(biāo)準設(shè)定富硒茶含硒值為0.25mg/kg至4.00mg/kg，由此可見，很多的綠茶都含有硒，所以下面我們就具體來看一下吧！
綠茶含硒
綠茶含有保健，防病功效的機化合物450多種、無機礦物質(zhì)15種以上。更因茶樹生長的土壤中含硒量高，茶葉中含硒量都十分豐富。所產(chǎn)茶葉無污染且富含人體必需的硒元素，茶葉平均含硒量1.068ppm。長期日均飲用富硒茶500ml，是人體補充有機硒的最佳途徑，具有抗癌防癌、抗高血壓、延緩衰老的功效。
綠茶含硒的作用
硒是人體所必需的微量元素之一，據(jù)醫(yī)學(xué)家研究與測定，有四十多種疾病的發(fā)生與缺硒有關(guān)，如心血管病、癌癥、貧血、糖尿病、白內(nèi)障等。而硒具有抗癌、抗輻射、抗衰老和提高人體免疫力的作用。因此，富硒綠茶跟普通綠茶相比，對人體更具保健功能。
且富硒綠茶一般分為地源硒富硒綠茶（又稱天然富硒綠茶：因為天然的適合種植的富硒地質(zhì)層比較少，因此天然富硒食品比較稀缺，價格較高，但是對人體好，保健功能強，物有所值），外源硒富硒食品（也稱人工有機硒食品，這種一般不僅因為噴灑跟硒有關(guān)的化學(xué)制劑存在一定危害性，還污染環(huán)境）。
綠茶的其他好處
1、降脂減肥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。
2、防止心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
3、延緩衰老
綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、防止口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果實由細菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。
6、預(yù)防癌癥
研究表明，綠茶中的有機抗癌物質(zhì)主要為茶堿、茶多酚、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要為硒、鉬、錳、鍺等。
7、防曬
綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。紫外線會讓皮膚產(chǎn)生大量過氧化物，讓皮膚變得粗糙失去彈性。如果事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物量減少25%以上，所以飲用綠茶也具有防曬效果。
綜上所得，硒是人體所需的一大營養(yǎng)物質(zhì)，具備很多的功效，且綠茶中含有很多的硒，所以建議大家應(yīng)該多喝綠茶，但是喝綠茶不能盲目！
