綠茶是中國(guó)的傳統(tǒng)名茶，飲用歷史悠久，是我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”。現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，經(jīng)常喝對(duì)我們的身體很有幫助，但是因?yàn)椴枞~也有自己的屬性，所以下面我們就一起來(lái)看一下綠茶是寒性的還是熱性的，有哪些禁忌需要注意。
綠茶是寒性的
綠茶在茶中屬于生茶，也就是沒有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，這種茶保留著茶葉原有的屬性，性偏涼寒，含有較多的寒氣，適合燥熱體質(zhì)的人以及在炎熱夏天食用，起到清熱、降火、避暑的效果。
綠茶的禁忌人群
1、神經(jīng)衰弱者
綠茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
2、缺鐵性貧血者
綠茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。
3、胃寒的人
綠茶對(duì)胃部是有刺激的，綠茶是寒涼的，所以，胃不好的朋友，最好就別飲用綠茶了，你可以飲用紅茶，推薦品嘗一下日照紅茶比較好！
4、肝功能不良者
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
5、動(dòng)性胃潰瘍患者
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
6、孕婦
飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱。
7、哺乳期婦女
綠茶中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。
8、泌尿系結(jié)石者
綠茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。
9、便秘者
鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動(dòng)，加重便秘。
10、醉酒者
酒精對(duì)心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對(duì)心臟功能欠佳者，十分危險(xiǎn)。
11、心臟病者
飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
正確喝綠茶的好處
1、降血脂
綠茶中中含有的氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素在綜合作用下，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。
2、減肥
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外，茶甘寧克增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。
3、抗衰老
綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、保護(hù)牙齒
綠茶中所含的兒茶素能有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生，并且單寧酸能殺菌，可以防止食物渣屑繁殖細(xì)菌。
5、提高免疫力
綠茶中的有機(jī)物質(zhì)主要為茶堿、茶多酚、維生素C和維生素E，經(jīng)常喝有提高人體免疫力。
通過(guò)以上的介紹大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)，綠茶是寒性的，也因?yàn)槭呛缘?，所以綠茶所表現(xiàn)出的功效是很多的茶葉無(wú)法達(dá)到的，但是也因?yàn)榫G茶是寒性的，所以體質(zhì)偏寒或者是體質(zhì)不好的就不要喝綠茶！
