自古以來，茶是我們最早出現(xiàn)的飲品，十分受人們的喜愛，很多人都有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣。天目青頂綠茶是我們十分常見的一種飲品，常喝對身體有益，但不適當(dāng)喝茶也會(huì)對身體健康造成危害。
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1、天目青頂瘦身減脂
天目青頂含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
2、天目青頂防齲齒、清口臭
天目青頂含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。
3、天目青頂抗衰老
天目青頂所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。天目青頂中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
4、天目青頂降血脂
對人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。天目青頂含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。
5、天目青頂抗菌
研究顯示,天目青頂中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基,能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì),從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng),對增強(qiáng)機(jī)體免疫、防衰老都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓,從而預(yù)防心腦血管疾病。
天目青頂?shù)娘嬘媒?/strong>
1、腸胃虛寒的人群不適宜飲用天目青頂。
天目青頂屬于涼性茶，可以生津止渴，清熱消暑。炎熱的夏季，食用適量的綠茶可以中和熱氣，醒腦提神。因天目青頂茶品微寒，腸胃虛寒的人群不適宜過量飲用。
2、天目青頂雖好，有心腦疾患的人群飲用要適量。
天目青頂中含有咖啡因，飲用過量過濃的綠茶會(huì)出現(xiàn)心悸胸悶，心跳加速，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。心腦有疾患的人群飲用綠茶要適量。
3、貧血人群不適宜飲用天目青頂。
天目青頂中的鞣酸會(huì)抑制人體內(nèi)鐵元素的吸收。造成人體缺鐵性貧血。貧血的人群不適宜飲用天目青頂。
4、過度飲用天目青頂會(huì)加重便秘的癥狀。
天目青頂中的鞣酸會(huì)使人體的胃腸蠕動(dòng)減慢，過度飲用綠茶會(huì)加重人體的便秘的癥狀。
5、過度飲用天目青頂會(huì)引發(fā)胃及十二指腸潰瘍。
天目青頂進(jìn)入人體后會(huì)稀釋胃液，導(dǎo)致胃液不能夠正常消化食物。引起人體消化不良，誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍。
天目青頂具有殺菌消炎、消食解膩、防輻射、抗衰老等功效。是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶。因其成品最大成度的保存了鮮茶葉的天然營養(yǎng)及天然的綠色格調(diào)，故為綠茶類。天目青頂綠茶雖好，飲用也是需要有講究的。
