蜂蜜這種天然的食品，在吃法上其實并不單一的，如果合理的去利用它搭配一些食材一起食用的話，不僅僅可以促進營養(yǎng)的吸收，而且還可以有效的預(yù)防和治療一些疾病哦。比如蜂蜜和綠茶就是一種不錯的搭配，這樣的搭配可以幫助緩解一些因為季節(jié)變化而引起的呼吸道疾病，比如咽喉炎等，效果還是不錯的。那么早上喝綠茶蜂蜜好嗎？
蜂蜜配綠茶的主要功效
其實，蜂蜜和綠茶是一種非常不錯的搭配，它具有抗菌消炎、散痛止癢的功效，在治療咽喉疼痛的效果上是非常不錯的。
許多人一旦患上感冒以后，就會引起咽喉疼痛，如果不及時的治療，那么很容易導(dǎo)致扁桃體炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀；
蜂蜜中的主要成分是葡萄糖、果糖、多種活性物質(zhì)，這些物質(zhì)具有殺菌消炎的功效，對于呼吸道炎癥有很好的改善治療的功效，可以選擇每天晚上睡覺前飲用一口蜂蜜，這樣可以起到治療慢性咽喉炎的作用；而且咽喉炎患者，可以在日常生活中，用蜂蜜配綠茶一起飲用，這樣可以治療喉嚨疼痛，如果是慢性咽喉炎的患者，那么是適合早上服用蜂蜜配綠茶的。
蜂蜜綠茶飲的制作方法
做法一：用蜂蜜搭配綠茶是一種非常不錯的飲用方法，代茶飲用，可以治療咽炎、扁桃體發(fā)炎等。具體做法為：用綠茶10克加蜂蜜30克攪勻后用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見效。
功效：為什么說蜂蜜搭配綠茶可以治療咽喉炎呢？主要是因為蜂蜜味甘性平，內(nèi)含糖類、氨基酸、酶類、維生素、少量的礦物質(zhì)等，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效；而綠茶味苦性寒，內(nèi)含有鞣質(zhì)、葉綠素，有清熱解毒、抗菌消炎的功效；兩者一起搭配的話，既可以起到殺菌消炎的功效，而且還可以提高身體抵抗力；在慢性咽喉炎緩解期間可以預(yù)防病情的復(fù)發(fā)，而且對于急性咽喉炎、扁桃體發(fā)炎也具有非常理想的效果。
做法二：蜂蜜綠茶飲。配方是取綠茶1克、蜂蜜25克，然后用滾燙的開水沖泡5分鐘時間后，等到溫度冷卻下來以后，兌入蜂蜜攪拌均勻即成，每天服用一劑，可分為多次服用。
功效：此飲用方法的主要功效是健脾潤肺、生津止渴。適用于精神疲倦，暑天口渴，氣管炎，低血糖等。
做法三：蜂蜜綠茶金銀花飲。取綠茶20克、金銀花10克，然后放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之后就能見效。
功效：此飲用方法具有清熱解毒的功效，而且對于治療慢性咽喉炎也具有非常不錯的療效。
大家在沖泡蜂蜜綠茶飲的時候，需要注意一個問題，就是蜂蜜是不可以高溫烹飪和沖調(diào)的，因為蜂蜜中的大量活性物質(zhì)，遇到高溫就會導(dǎo)致失去活性，這樣也就失去了飲用價值了；最好的做法是等到茶水的溫度降低至50度左右的時候，再兌入蜂蜜，然后再飲用哦。
