綠茶是我國主要茶類之一，香氣純正，滋味濃爽，含有的茶多酚、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，在喝綠茶的過程中加適當(dāng)?shù)木栈ú栌幸欢ǖ暮锰?，下面我們就一起來了解一下吧?
綠茶菊花能一起泡
綠茶中有著很豐富的茶多酚以及維生素，并且還有著很強(qiáng)的抗氧化活性以及抗輻射的作用，同時(shí)還能增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力。同時(shí)綠茶中的胡蘿卜素對(duì)于肝臟也很有好處，還能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，維生素A對(duì)人體有著緩解眼睛疲勞以及預(yù)防夜盲癥的作用，能滋養(yǎng)以及保護(hù)我們的眼睛。
菊花茶雖然味道有些甘苦，但這種味道喝起來感覺很好。菊花茶雖然屬于寒性茶，但其中的維生素，菊色素以及微量元素等多種物質(zhì)能抗病原體，還能增強(qiáng)我們的毛細(xì)血管抵抗力。而菊花中富含的類黃酮對(duì)人體的自由基有著很好的清除作用，同時(shí)對(duì)抗氧化以及抗衰老方面更是大有好處。
綠茶菊花的功效
1、清熱明目
綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強(qiáng)功效。
2、抗衰老
菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強(qiáng)的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強(qiáng)的物質(zhì)，而自由基會(huì)損傷細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、保護(hù)心腦血管
菊花中的黃酮類化合物可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強(qiáng)血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護(hù)心腦血管。
4、美容養(yǎng)顏
綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
綠茶的適宜搭配
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險(xiǎn)。美國《食品科學(xué)》雜志刊登普度大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對(duì)兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
3、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強(qiáng)免疫力，有降壓降糖的功效，對(duì)熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
綜上所得，綠茶在飲用的過程中是可以適宜的加菊花茶的，因?yàn)榫G茶和菊花茶搭配一起沖泡是非常適合的，且綠茶與菊花茶的功效也差不多，適宜飲用是非常好的！
