綠茶是中國文化上的傳承，歷史悠久，世界聞名。綠茶作為中華民族的一種代表茶品，綠茶不僅在滋味上獨(dú)具匠心，而綠茶的功效與作用更是廣為流傳。那綠茶有沒有什么副作用呢？
綠茶的副作用
1、其實(shí)綠茶帶給正常人的副作用基本是沒有的，平時(shí)如果我們是正常的飲用綠茶身體不會(huì)有什么不適的癥狀，比較適合人們飲用，不過有一點(diǎn)我們應(yīng)該要了解，綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝。
2、如果我們?cè)谄綍r(shí)大量的飲用了濃茶，這樣就會(huì)稀釋胃液，讓我們的胃液濃度降低，使如果身體中的胃液濃度降低，就不能正常的消化掉身體中的食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，如果情況嚴(yán)重會(huì)引起十二指腸潰瘍。
3、研究表明，綠茶的濃度越高，就是影響到人體對(duì)鐵元素的吸收，特別是餐后飲茶的效果更加明顯。經(jīng)期的女性應(yīng)該少喝一點(diǎn)綠茶，這個(gè)時(shí)候女性會(huì)大量的流失血液，如果身體對(duì)鐵元素吸收不好，那么很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
4、據(jù)研究，綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
5、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
6、特別要提醒的是，懷孕期間的孕婦應(yīng)該盡量的避免過量的飲用綠茶。研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入過量綠茶可以導(dǎo)致嬰兒出生神經(jīng)管缺陷，因此在懷孕期間孕婦最好是少喝綠茶以及其他品種的茶葉。
7、咖啡因：綠茶之所以會(huì)有副作用，多半是因?yàn)槠渲兴械目Х纫虺煞?，這種成分對(duì)人體健康而言是非常不利的。經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因，因此如果連續(xù)大量飲用的話就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮。在咖啡因的作用下綠茶可起到很好的提神功效，但如果不注意控制的話就會(huì)嚴(yán)重的損害神經(jīng)健康，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺不穩(wěn)定以及失眠的情況。
綠茶的功效與作用
一、綠茶的抗老化功效與作用
綠茶中對(duì)人體抗老最有幫助的就是綠茶中的茶多酚，茶多酚進(jìn)入人體后能夠轉(zhuǎn)化為健康酶成分，這種茶多酚可以活化細(xì)胞，幫助人體防止自由基逐步侵害機(jī)體細(xì)胞健康。同時(shí)酶的成分比維生素的抗老成分高出更多倍。
二、綠茶的幫助代謝功效與作用
綠茶可以清油脂這一點(diǎn)大家都知道，綠茶解膩去油脂，特別是集聚在人體中的油脂能夠不斷通過喝綠茶來逐漸得到改善。綠茶還能降低血液積壓的問題，讓血液的凝血度降低，從而提高血液流暢度，加速人體代謝。
三、綠茶的美容美膚功效作用
綠茶中的綠茶堿成分以及多種維生素B族對(duì)皮膚的光潔細(xì)膩極為有用，同時(shí)綠茶洗臉的美容方法古已有之，用綠茶來洗臉可以去油，幫助消除臉部污垢的沉積，最后綠茶能強(qiáng)化皮膚抵抗能力，恢復(fù)年輕健康狀態(tài)。?
上文已經(jīng)為大家介紹了綠茶的副作用，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了哪些情況下不適合喝綠茶了。其實(shí)如果我們的身體一直處在一個(gè)比較健康的狀態(tài)，喝綠茶是不會(huì)有什么影響的，并且適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠茶可以幫助我們預(yù)防一些疾病。
