在我們的身邊，很多的人都喜歡將蜂蜜和綠茶調(diào)在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的堿性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題，這是一種很好的飲用方式，所以下面我們就一起來了解一下綠茶蜂蜜的功效和作用吧！
綠茶蜂蜜的功效
1、抗過敏
抗過敏是綠茶蜂蜜水的重要作用和之一，它能為肌膚補水，降低肌膚的敏感度，還能調(diào)節(jié)油脂分泌，促進皮膚死皮的代謝，平時飲用以后可以有效減少輻射成分對人體皮膚的傷害，也能有效降低皮膚過敏癥狀的發(fā)生。
2、清熱解毒
清熱解毒是綠茶蜂蜜水的重要作用之一，綠茶味苦性寒，蜂蜜也是一種性質(zhì)寒涼的食材，兩者一起包水喝，能清理人體內(nèi)的熱毒，也能消炎殺菌，清理人體內(nèi)的多種病毒，對人類的咽喉炎和氣管炎以及口腔炎等常見病都有一定的預防和緩解作用。
3、緩解便秘
綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的功效。兩者結(jié)合，相輔相成，應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材。
綠茶蜂蜜的做法
1、原料
蜂蜜10克，綠茶3克。蜂蜜的選擇盡量是味道較好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荊條蜜、荔枝蜜等等，綠茶隨自己喜好，龍井、毛尖、碧螺春都可以。
2、制作方法
先用水壺把水燒開，然后等水溫稍降，用這個水沖茶。綠茶不宜用100攝氏度的開水沖泡，所以等水溫稍降到85攝氏度以后沖泡。沖泡好以后在等茶水的溫度下降到50到60度的時候，加入準備好的蜂蜜，攪拌一下即成。
3、注意事項
蜂蜜綠茶時會產(chǎn)生很多絮狀物，正常情況下兩者混合配制時不應該出現(xiàn)較多的絮狀沉淀物，少量沉淀屬于正?，F(xiàn)象，但如果出現(xiàn)大量絮狀物或其它沉淀，則應該考慮是否原料之一的蜂蜜純度和質(zhì)量不過關?，F(xiàn)在市場上的蜂蜜制品質(zhì)量參差不齊，選購時需謹慎。
綠茶的適宜搭配
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險。美國《食品科學》雜志刊登普度大學一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
3、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
綜上所得，用綠茶加蜂蜜飲用對治療咽炎、扁桃體炎效果非常不錯的。能清除口腔、咽喉的病毒及細菌，清熱解毒、清理腸胃，部分綠茶對咽喉痛、咳嗽也有效果，值得品鑒！
