綠茶是發(fā)酵茶，是以將鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)較多地保留為其特性，其茶葉中的茶多酚、咖啡堿就保留了鮮葉的85%以上，所以綠茶的好處很多，那綠茶清肺嗎？具體如下！
綠茶清肺效果最好
綠茶有大量蛋白質(zhì)和多達(dá)25種的氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)元素，這些營養(yǎng)成份對人體的生理機能有著重要的作用。常飲綠茶，是獲得這些礦物質(zhì)元素及營養(yǎng)的重要渠道之一。
同時，因為綠茶含的抗氧化成分最豐富，是VC、VE什么的十倍以上。正因為抗氧化消除自由基，綠茶有很好的抗肺癌功效，抽煙人的必備。
喝綠茶的好處
1、抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
2、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。
3、降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
4、瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
6、改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
綜上所述，綠茶因為內(nèi)含有很多可以幫助清肺、排毒、利尿的成分，適宜適宜的喝綠茶是可以清肺的，且除了清肺之外，綠茶還有很多的好處！
