日照綠茶按產(chǎn)季分為春茶、夏茶、秋茶。春茶是日照綠茶中的極品，春茶茶葉嫩小葉厚，沖泡出來香氣高、滋味濃、耐沖泡、口感清醇、鮮活清香、有濃郁的板栗香、豌豆鮮味。那日照綠茶的功效有哪些呢？
日照綠茶的功效
1、提神益思
飲日照綠茶能促進興奮，因為茶葉含有的化學(xué)物質(zhì)很多，其中有一種物質(zhì)是咖啡堿這種物質(zhì)在人體中能夠使人精神清醒，意識加強，提高工作效率。
2、生津止渴
飲日照綠茶能滋潤口腔，在茶葉中含有碳水化合物等物質(zhì)。這些物質(zhì)能生津解暑，身心俱爽。
3、除煙醒酒
喝日照綠茶能解除因吸煙而吸入體內(nèi)的毒素；可以中和酒精,防止中毒，并促進酒精排出體外。
4、滅菌消炎
日照綠茶中豐富的維他命B2可以抑制代謝紊亂、口舌發(fā)炎。另茶中的多酚類能抑制霍亂、傷寒、腸胃炎等病菌的繁殖生長，飲用綠茶可使傷口收斂、愈合。
5、健齒明目
日照綠茶中含有豐富的氟，能預(yù)防齲齒發(fā)生；茶能抑制鈣質(zhì)的減少，起著保護牙齒的作用，多飲綠茶有助于保護眼睛，對白內(nèi)障、夜盲癥有一定的預(yù)防效果。
6、清熱解毒
日照綠茶茶性寒可清熱；茶中的多酚類對重金屬具有徹底的吸附效果，可減輕水和食品中重金屬毒害作用。常飲綠茶能清除體內(nèi)毒素、凈化腸道常保健康。
7、去膩消食
日照綠茶中的維他命群類可以促進代謝、促進消化。飲茶有助于消化，喝濃茶有助于將多余脂肪排出體外。
8、利尿通便
飲日照綠茶能促進排尿，對痢疾有明顯的治愈作用，對習(xí)慣性和神經(jīng)性便秘也有治療效應(yīng)。
9、抗衰老、延年益壽
日照綠茶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)在人體起到增強抵抗力，延緩衰老等作用，常飲綠茶有益于延年益壽。
日照綠茶飲用禁忌
大量飲用日照綠茶，不好!
日照綠茶提神醒腦、清熱去火，很多上班族或者是都喜歡喝。但綠茶性寒，若是茶杯不離手，綠茶不離口的話，就會對胃造成刺激，尤其是胃寒的茶友，感受會更加深切。
喝日照綠茶圖“新鮮”，不好！
新茶，是指當年春季從茶樹上采摘的頭幾批鮮葉加工而成的茶葉。有些消費者以品新茶為樂，爭相購買明前茶、雨前茶。其實，“茶葉越新鮮越好”的觀點是一種誤解。
新茶存放時間短，多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)大都還沒得到氧化，會對胃腸黏膜產(chǎn)生強烈的刺激。
習(xí)慣喝濃日照綠茶，不好！
正常人每天宜飲中等濃度的茶，一杯水放三克茶葉就夠了(大約是一攝)，每杯茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥，因為太濃的茶，含有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。
經(jīng)常飲用過濃的茶，還會使心血管和腎的負擔(dān)增加，有可能會出現(xiàn)心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等癥狀。因為濃茶中的咖啡因，能使人體心跳加快、從而使血壓升高;進而加大了心臟和腎臟負擔(dān)。
此外，日照綠茶未經(jīng)發(fā)酵，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝；忌喝濃茶；孕婦、生理期女性、哺乳期媽媽、發(fā)燒者、服藥者、肝病患者忌飲日照綠茶。
