不少人的家里都會(huì)備上兩罐茶葉，不管是自己喝還是泡給客人喝都是不錯(cuò)的選擇。那么你知道喝浮來(lái)青茶能給身體帶來(lái)哪些好處嗎?常喝浮來(lái)青茶的人應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？
常喝浮來(lái)青茶的好處
1、降脂減肥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等物質(zhì)，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。
2、預(yù)制心腦血管疾病
浮來(lái)青茶中的茶甘寧，可增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險(xiǎn)。
3、延緩衰老
浮來(lái)青茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、防止口臭
浮來(lái)青茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。單寧酸可以防止食物渣屑繁殖細(xì)菌。
5、改善消化不良
如果實(shí)由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝浮來(lái)青茶綠茶減輕消化不良癥狀。
6、防曬
浮來(lái)青茶綠茶中的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能，事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物含量減少25%以上，所以飲用綠茶可以防曬。
喝浮來(lái)青茶的注意事項(xiàng)
1、空腹喝浮來(lái)青茶
空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低人體消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
2、發(fā)燒喝浮來(lái)青茶
浮來(lái)青茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)疑是“火上澆油”。
3、飯后喝浮來(lái)青茶
浮來(lái)青茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。所以我們應(yīng)該在飯后半小時(shí)左右再喝綠茶。
4、愛喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
當(dāng)今社會(huì)生活的節(jié)奏越來(lái)越快，很多朋友都存在巨大的壓力，此時(shí)不妨喝一杯茶緩解一下自己的情緒，喝茶的好處很多，通過本文的介紹，相信大家對(duì)浮來(lái)青茶的好處都有所了解了吧！
