喝茶保健是普遍存在的共識(shí)，也是一種健康的生活方式。不僅有益身心健康，而且泡茶的過程還是一個(gè)修身養(yǎng)性的過程。在眾多茶葉當(dāng)中，也許我們不會(huì)每一種茶都喝到，但也可以多了解一些我們不熟知的茶?，F(xiàn)在就黃茶來說，我們看看黃茶有什么功效。
黃茶有什么功效？
1、保護(hù)脾胃
黃茶有保護(hù)脾胃促進(jìn)消化的功效，如果你的胃不好，或者是經(jīng)常感覺食欲不振的話，那么適量飲用一些黃茶是最好不過了。因?yàn)辄S茶屬于漚茶，在加工過程中會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶進(jìn)入黃茶的茶葉里面，經(jīng)過水一泡開，就可以起到增進(jìn)消化和促進(jìn)食欲的作用。
2、減肥消脂
黃茶除了有護(hù)胃的功效，同時(shí)也有減肥消脂的作用。黃茶中的消化酶可以活化脂肪細(xì)胞的新陳代謝功能，等于是讓脂肪自己做運(yùn)動(dòng)。也就是說，喝黃茶可以幫助我們?cè)诓恢挥X中化除多余的脂肪。
3、化痰止咳、清熱解毒
從前過殺青的黃茶仍然保留著清熱解毒止咳化痰的成效，這也是黃茶的介值的當(dāng)?shù)?。黃茶雖然從前過高溫悶堆，但其性仍是屬清寒，在酷熱的夏天飲用最適合不過了。
黃茶的副作用
1.黃茶的鞣酸效應(yīng)
黃茶中含有鞣酸物質(zhì)，會(huì)與人體中的鐵元素結(jié)合形成不易吸收的復(fù)合物，從而可能導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。而且黃茶種的鞣酸還有收斂作用，能緩解腸胃蠕動(dòng)，加重便秘。
2.黃茶的草酸效應(yīng)
飲用黃茶過多，會(huì)使得人體內(nèi)的草酸不容易被氧化分解掉，以致酸堿度失去平衡，影響身體健康。而且草酸在人體內(nèi)如果遇上鈣和鋅，會(huì)生成草酸鈣和草酸鋅，讓飲茶之人缺少鈣的吸收。
3.黃茶中的咖啡因
黃茶中的咖啡因會(huì)刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)，提高新陳代謝，飲用過多黃茶會(huì)加重失眠癥狀，增加肝臟承擔(dān)的壓力，刺激胃液滲透等。
無論什么樣的茶，具有好處的同時(shí)也有一些飲用禁忌，黃茶也同樣如此。黃茶雖然在健康方面有一定的作用，但是，喝黃茶需要適量，其它茶也是一樣適量品飲?？傊炔栌幸娼】?，但需要科學(xué)合理的進(jìn)行才行。
