喝茶是很多人都有的習(xí)慣，黃茶作為六大茶類之一，喜歡喝的人也很多，但大家都不了解喝黃茶的好處和注意事項(xiàng)有哪些。今天小編為大家介紹下喝黃茶喝黃茶的好處和飲用注意事項(xiàng)。
喝黃茶的好處
1、保護(hù)脾胃，提高食欲，幫助消化。
由于黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖、都可飲而化之。
2、黃茶能穿入脂肪細(xì)胞，使脂肪細(xì)胞在消化酶的作用下恢復(fù)代謝功能，將脂肪化除。黃茶能穿入脂肪細(xì)胞，使脂肪細(xì)胞在消化酶的作用下恢復(fù)代謝功能，將脂肪化除。
3、黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養(yǎng)物質(zhì)，對防治食道癌有明顯功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85%以上，而這些物質(zhì)對防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。
4、促進(jìn)消化緩解胃熱：黃茶中含有大量的活性酶類物質(zhì)，這是它在漚制過程中產(chǎn)生的活性成分，它們能直接作用于人類的脾胃，能調(diào)節(jié)胃酸分泌，提高脾胃消化能力，預(yù)防緩解消化不良，另外黃茶性質(zhì)略寒，它對人類的胃熱也有一定的緩解作用。
黃茶不適合哪些人喝
?。?）黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動，因而胃部不適者不適宜飲用。
?。?）黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶，不然可能形成胎兒缺鐵。
此外，缺鐵性貧血者、神經(jīng)衰弱者、泌尿系結(jié)石者、肝功能不良者、便秘者、心臟病者、醉酒者、哺乳期婦女等人群都是不可飲用黃茶的。
1、貧血便秘人群
生活中患有貧血或者便秘的人群不適合喝黃茶，紅茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會與人體內(nèi)的微量元素鐵相結(jié)合，不利于人體對微量元素鐵的吸收，會加重人們貧血的癥狀，除此以外它還具有收斂作用，可以收斂腸道，誘發(fā)便秘，所以那些本身有便秘的人群也不適合喝黃茶。
2、失眠人群
生活中的失眠人群也不適合喝紅茶，因?yàn)榧t茶中含有豐富的咖啡因，這種物質(zhì)會刺激人類的神經(jīng)，會讓人的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，容易出現(xiàn)失眠，而失眠人群和黃茶以后失眠癥狀會明顯加重。
黃茶的副作用
一個(gè)人不太可能喝很多這種茶，因?yàn)樗馨嘿F，但最好還是限制一個(gè)人的每日攝入量。這些飲料中的太多可能會導(dǎo)致某些人患上貧血和胃部不適。敦促孕婦和患有慢性或急性疾病的個(gè)人在飲用這種茶之前咨詢他們的藥劑師，醫(yī)生或其他保健醫(yī)生。
鑒于這種產(chǎn)品對于西方的飲茶者來說是新的事物，購買時(shí)應(yīng)特別小心。市場上有很多劣質(zhì)版本，而其他茶葉則是完全冒充黃茶。也不應(yīng)該把中國的黃茶和韓國生產(chǎn)的黃茶混為一談；他們完全不同。
上述內(nèi)容就介紹到這里，黃茶對身體的好處和飲用注意事項(xiàng)的問題，只要是身體情況特殊的人群都不適宜飲用，就如上述人群都是不可飲用黃茶的，以免對身體造成不利的影響。另外，空腹的情況下也不能喝黃茶，而且黃茶不能過量、過量飲用，大家要多加注意。
