茉莉茶，花香鮮靈縷縷清香：
有一種美，叫做“純真”，淡淡的黃，淡淡的香，淡淡的美麗。花香迷人，清幽別致，品味香甜，那沖泡茉莉茶一次放幾朵呢？相關(guān)的介紹如下！
茉莉茶一次泡幾朵
茉莉茶一次泡幾朵是根據(jù)個人口味而定，我個人認(rèn)為放5至6朵就可以了。每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶不建議天天喝
茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表等眾多功效，雖然茉莉泡水味道清香且好處眾多，但并不是能夠天天喝，甚至當(dāng)水喝的，主要是根據(jù)自身的身體情況以及需求來決定。因為茉莉花性溫，且其中含有多種酚、堿類物質(zhì)，如果長期大量飲用的話，可能會引起身體不適，因此對于一些沒有身體不適，只想要保健的人來說，一周飲用2-3次即可。如果是想要通過飲用茉莉水來改善身體不適的人，可以選擇天天喝一段時間，待癥狀緩解之后再及時調(diào)整飲用頻率，避免過猶不及。
茉莉花茶搭配什么沖泡好
1、茉莉花茶+玫瑰
做法：把茉莉花茶加上玫瑰花一起放進(jìn)茶杯里，使用2:1比例來泡制即可，這樣就成為了玫瑰茉莉花茶了。另外還可以適當(dāng)加入一些檸檬或者馬鞭草，有減肥作用哦。
功效：玫瑰和茉莉花茶的搭配長期喝有著調(diào)經(jīng)理氣血的好處哦，茶葉知識，另外還能使我們的皮膚細(xì)嫩美白。
2、薰衣草+茉莉花茶
做法：一般泡花茶類都是非常簡單的，這款茶也不例外。只需要直接把兩種材料放進(jìn)杯里用開水沖泡即可。
功效：薰衣草和茉莉花茶的搭配能起到養(yǎng)心安神，調(diào)理身心以及美容養(yǎng)顏的效果。平?？纱钆湟恍┭蟾示找黄鸷饶芷鸬骄徑馕竿吹暮锰幣?。
3、茉莉花茶+薄荷葉
做法：最好使用透明的玻璃杯來沖泡，能觀賞到茶湯的色澤哦。把茉莉花茶和薄荷葉都洗一遍后加入茶杯，用沸水沖泡等待幾分鐘即可。
功效：薄荷的淡淡香味是很多人抗拒不了的，薄荷有著清熱解毒的功效，搭配茉莉花茶一起能治療口臭，提神降壓等。如果是食欲不太好的朋友，平常再加入一些桂花會起到開胃的作用。
4、菊花+茉莉花茶
做法：干菊花在沖泡前最好洗一下，茉莉花茶也一樣。洗好后把兩種材料加入干凈的茶杯中，加入溫度適中的沸水沖泡即可飲用。
功效：菊花有著防輻射，清熱去火的好處特別適合春夏季節(jié)。菊花搭配茉莉花茶一起能促進(jìn)排毒，潤膚以及護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)調(diào)理氣色等，是很不錯的完美搭配。
哪些人不宜天天喝茉莉茶
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便秘的情況；
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進(jìn)一步引起大腦持續(xù)興奮，加重失眠；
3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收受阻，加重病情；
4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進(jìn)一步升高，并且對退燒藥物造成影響，不利于病情恢復(fù)；
5、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
喝茉莉花茶注意事項
1、每天的茉莉花茶不要泡太濃，本身茉莉花茶屬于未發(fā)酵茶，刺激性較強，如果泡太濃，會加重這種刺激性，引發(fā)頭痛等不適；
2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥，且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細(xì)菌；
3、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。
注意：
由于若是鮮花和茶葉攪拌在一起，那么茶葉在沖泡的時候，首先的話就會將花朵悶泡，這樣的話就失去了茶葉本來的味道，也沒有很明顯的花香。
