枸杞在我們生活中的歡迎程度是非常高的，因為很多人都喜歡將枸杞來泡水喝，這樣可以清肝明目，健身養(yǎng)生。枸杞確實對我們的健康很有幫助，那枸杞泡的茶孕婦可以喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
枸杞泡水孕婦可以適量喝
不過這個量不能太多，一天一杯就已經(jīng)夠了，以免喝太多枸杞茶過于上火，會對腹中的寶寶造成一些影響。此外，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦最好不要喝枸杞茶。枸杞的滋補作用很強，所以孕婦不能過量食用。泡茶的時候一定要控制好用量，一次放幾粒，每天分三到四次沖泡飲用。枸杞的溫?zé)嵝员容^強，因此不適合上火的孕婦，以及感冒發(fā)燒，身體有炎癥，腹瀉的孕婦。
孕婦喝枸杞泡水的好處
1、補充營養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因為枸杞中含有的營養(yǎng)成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了，因為除了剛才說的那些營養(yǎng)之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。
2、滋養(yǎng)身體
枸杞具有極高的營養(yǎng)價值和藥用價值，特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用，因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效。
3、有益寶寶發(fā)育
孕媽們喝枸杞茶不僅有益于自己健康還能促進胎寶寶發(fā)育，枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發(fā)育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用。
孕婦食用枸杞的正確方法
孕婦如果需要食用枸杞，不建議沖水喝，沖水喝對于孕婦來說營養(yǎng)價值不大，建議用煲湯的方式（例如：雞湯、鴨湯等）給孕婦食用，并且煲湯時間不宜過長，孕婦每天食用的枸杞量不能超過十粒，否則會導(dǎo)致血熱，孕婦可能會出現(xiàn)流鼻血的癥狀。
什么樣的孕婦不能食用枸杞
如果孕婦有胃寒癥的時候，不要食用枸杞，枸杞本身屬于散熱之品，會刺激孕婦胃部，加重孕婦胃?。蝗绻袐D有腹瀉的癥狀，也不要食用枸杞，枸杞有通便的作用，腹瀉的孕婦食用枸杞會加重孕婦的癥狀。
孕婦吃枸杞注意什么
雖然不建議孕婦食用枸杞，并不代表孕婦完全不能食用，在特殊情況下可以咨詢專業(yè)醫(yī)生食用枸杞。如果身體健康的孕婦，不建議食用枸杞滋補，只要注意適當(dāng)休息，調(diào)整正常生活規(guī)律，平衡飲食即可。
枸杞的營養(yǎng)成分
枸杞中含量最多的就是枸杞多糖，它對于延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫活性、耐缺氧、補血有著特殊的作用。枸杞除了含有枸杞多糖，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C、類胡蘿卜素、鉀、鈉、鈣、鐵、銅、錳、鋅、硒等眾多物質(zhì)。
總之，孕期媽媽希望給孩子多補充營養(yǎng)，喝枸杞茶就不要吃太多肉啦，或者油膩滋補的食物，這樣會加重身體內(nèi)火。
