枸杞，一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的東西，適宜飲用可以讓身體變得更加強(qiáng)壯，是一種很好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，對(duì)于肝腎疾病以及腎虛問題都有很好的治療作用，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效，當(dāng)然的，還可以搭配菊花茶一起飲用，那用枸杞菊花茶飲用可以減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
用枸杞菊花茶飲用可以減肥
菊花枸杞茶對(duì)于減肥有一定的作用，同時(shí)它還能夠幫助我們調(diào)理身體，降低血脂，抗疲勞，對(duì)血糖過高的人群來講，也是比較合適的。
枸杞菊花茶的副作用
凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能過量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲湯，其藥效并不能完全發(fā)揮出來，直接用嘴嚼，其效果會(huì)更加好;
枸杞菊花泡水哪些人不適宜喝
1、孕婦
菊花是寒性食物，菊花的寒涼之氣對(duì)脾胃也會(huì)造成一定損害，孕婦食用過多不利于胎兒的發(fā)展。孕期是特殊時(shí)期，飲食方面也應(yīng)該得到格外的關(guān)照，既要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，也不能吃太多影響身體和胎兒健康的食物。
2、感冒炎癥者
黑枸杞菊花茶不適宜感冒患者、炎癥患者喝，因?yàn)楹阼坭胶途栈▎为?dú)一個(gè)就能影響到病情，何況兩者一起。感冒患者和炎癥患者食用黑枸杞菊花茶，會(huì)加重病情和不利于身體的恢復(fù)。
3、脾虛胃弱者
脾虛胃弱者食用黑枸杞菊花茶會(huì)影響到身體健康，產(chǎn)生腹瀉、腹痛等癥狀，所以脾虛胃弱者不適宜食用黑枸杞菊花茶。
4、陽虛體質(zhì)者
黑枸杞食用過多容易引起上火，陽虛體質(zhì)者食用過多會(huì)流鼻血。菊花性涼、并且有清熱瀉火的功效，陽虛體質(zhì)食用過多會(huì)損傷正氣。
枸杞菊花泡水的注意事項(xiàng)
1、在泡黑枸杞和菊花時(shí)要注意黑枸杞不能用溫度太高的水沖泡，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨?、微量元素遇到高溫?huì)遭到破壞。
2、菊花不能放太多，因?yàn)榫栈ㄐ院?，還能影響胃液的分泌，脾虛胃弱者食用過多菊花容易產(chǎn)生腹部不適。
3、菊花中的菊花黃銅等物質(zhì)容易被氧化，氧化之后藥效會(huì)有所下降，所以黑枸杞菊花茶最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，不宜久放。
枸杞的飲用方法
一、枸杞人參茶
材料枸杞5克，人參3克。
做法將枸杞、人參放入杯中，加開水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)即可飲用。
功效喝枸杞人參茶可大補(bǔ)元?dú)猓猩蛑箍?，健脾益胃，補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。
二、枸杞菊花茶
材料枸杞10到15粒，杭白菊5朵。
做法
1、將10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。
2、沖入剛燒開的開水，蓋蓋子，泡5分鐘左右。
功效枸杞子枸杞甘，平，歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨的作用；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。因此枸杞菊花茶具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎，明目的作用。
三、枸杞紅棗茶
材料枸杞10到15粒，大棗3到5個(gè)。
做法
1、將10到15粒枸杞放在杯中。
2、和田大棗洗凈，去核，切片。
3、加入剛燒開的開水即可。
功效枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來消除疲勞。還能預(yù)防動(dòng)脈硬化和老化。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝補(bǔ)腎的功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。
四、桑椹枸杞茶
材料鮮桑椹30克、枸杞5克、綠茶3克、冰糖3克。
做法
1、將桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘左右，沖洗干凈。
2、將桑椹放在鍋中，加入適量的清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右。
3、將桑葚的的煎煮液過濾出來，倒在杯中。
4、將枸杞、綠茶、冰糖等放入其中飲用即可。
功效桑葚、枸杞、綠茶、冰糖一起食用的話，具有滋陰補(bǔ)腎，止咳生津的作用還可以抗擊自由基，因此食用可以補(bǔ)腎、防衰老。
總之，喝茶對(duì)于減肥只有輔助作用，并不是說喝了就一定可以減肥喔！
