玫瑰花茶是再加工茶類中花茶的一種,其性質(zhì)溫和,具有理氣解郁、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、消除疲勞等功效,在我們的身邊也有很多的人喜歡喝玫瑰花茶,那玫瑰花泡水天天喝好嗎?下面我們就一起來了解一下吧!
玫瑰花茶可以適量每天飲用
一般體質(zhì)正常的人是可以適量天天飲用的,而且長期飲用可以有助于促進新陳代謝,對健康也有一定的好處,但是一定要注意用量不宜過多,否則會引起身體不適;另外,有胃寒、身體虛弱者也不宜天天喝。
玫瑰花茶的功效
1、理氣活血
在中醫(yī)的角度來說,玫瑰花茶性溫微苦,具有明顯的理氣活血功效,能幫助調(diào)理氣血,促進血液循環(huán),活血又化瘀。而且還有助于調(diào)理內(nèi)分泌哦。
2、疏肝解郁
人經(jīng)常憂慮就會肝郁,積聚一些郁氣在體內(nèi)。這時候,可適量喝些玫瑰花茶。其氣味清香,有助于舒緩情緒。此外,玫瑰花茶還能溫養(yǎng)人的心肝血脈,幫助體內(nèi)郁氣舒發(fā)出來。
3、養(yǎng)顏美容
玫瑰花茶有促進血液循環(huán)、改善新陳代謝、調(diào)理氣血的功效,能幫助女人改善臉部氣色,有利于消除雀斑、皺紋等;可達到良好的美容養(yǎng)顏效果。
4、舒緩情緒
玫瑰花茶清香幽雅,經(jīng)常適量喝些,還可緩和情緒,令人心情保持爽朗。此外,玫瑰花茶性質(zhì)溫和,還具有安神、助眠的效果,男女皆宜呢。
5、調(diào)經(jīng)止痛
除了以上所見的幾個功效,玫瑰花茶還具有調(diào)經(jīng)止痛的作用。女人痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),多由于血氣淤阻引起的。而玫瑰花茶能活血化瘀,對于女人痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,有一定的緩解作用。
玫瑰花茶的飲用禁忌
1、玫瑰花茶有活血化瘀的作用,但是月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期是不可以飲用。
2、胃寒腹瀉,通常身體感到疲倦的,身體虛弱的人是不適合飲用。
3、玫瑰花茶有收斂的作用,便秘的人也是不適合飲用。
玫瑰花茶喝多少合適
用干玫瑰泡水喝不宜放得太多,一方面是因為玫瑰花性質(zhì)偏溫,若是飲用過多,容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣,從而引起上火、便秘等反應(yīng);另一方面是因為玫瑰花具有活血作用,藥物活性比較強,若是飲用過多可能會導(dǎo)致氣虛乏力,一般建議干玫瑰泡水一次放3-5朵即可。
玫瑰花茶怎么泡才正確
1、選取4-5朵大朵的玫瑰花,用水沖洗干凈,瀝干,然后放入玻璃杯中。
2、用剛燒開的沸水沖泡,沖泡過程中還要注意用水將整朵玫瑰花淋透,不要只有一個面沾水,同時不要加蓋,否則會讓玫瑰花迅速褪色。
3、5分鐘后,水溫已經(jīng)稍降,這個時候可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或者紅棗枸杞等其他輔料,達到不一樣的作用效果。
總結(jié):玫瑰花茶營養(yǎng)價值非常的高,到并不建議天天飲用,適度即可!