菊花茶屬于花草系列茶品，也是目前茶飲市場(chǎng)上銷(xiāo)量較大，女性茶友的追隨者與愛(ài)好者，當(dāng)然的，菊花茶作為一種典型的寒性茶葉，因此這樣的茶葉在飲用的時(shí)候可以搭配枸杞飲用飲用，那枸杞菊花茶能天天喝嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
枸杞菊花茶不建議天天喝
枸杞菊花茶雖然對(duì)人體有許多好處，但天天喝并不好。在日常生活中偶爾適量飲用菊花枸杞茶，對(duì)身體也能起到保健作用了，一天當(dāng)中喝的量也不宜太多。
在晚上最好別喝菊花枸杞茶，最好是在早上起床一小時(shí)后喝，飯后隔半小時(shí)喝是最好的。那是因?yàn)?，菊花屬于涼性，而枸杞生血屬于熱性補(bǔ)氣血的藥材，兩者結(jié)合在一起喝下去會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，所以不建議晚上喝。
枸杞菊花茶的飲用量
五六朵菊花以及五六朵枸杞，用沸水沖泡，一周三四次即可。
喝枸杞菊花茶的好處
菊花枸杞茶的口感非常好，喝起來(lái)也不會(huì)有苦澀感。更重要的是，菊花枸杞茶非常適合夏天喝，能清肝明目，減脂降壓，清熱去火，緩解眼部干澀和疲勞，清腸胃排毒等功效。肝火旺盛，經(jīng)常對(duì)著電腦的上班一族，電腦族以及手機(jī)族，可以多喝菊花枸杞茶哦。菊花和枸杞都是很好的護(hù)眼藥材，能緩解眼部疲勞和視力模糊。
而枸杞的功效也是非常多，也是日常生活中非常常見(jiàn)的。枸杞能免疫調(diào)節(jié)，抗氧化，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞以及降血脂血糖和血壓。并且枸杞還能起到很好的清肝明目，補(bǔ)腎，養(yǎng)顏排毒，健腦，保護(hù)生殖系統(tǒng)，抗輻射等功效。更重要的是，枸杞還能美白，能提高皮膚吸收氧分的能力，枸杞和菊花調(diào)和在一起，一清一補(bǔ)，對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)有著很好的保護(hù)作用。
喝菊花枸杞茶的禁忌人群
1、感冒發(fā)燒，腹瀉，身體有炎癥
如果你的身體有感冒發(fā)燒，腹瀉，或者身體有炎癥的話(huà)，建議別喝菊花枸杞茶。雖然枸杞有著很好的滋補(bǔ)和治療作用，但其中溫?zé)嵘眢w的效果是非常強(qiáng)的，所以，有這三種癥狀的朋友，最好別喝菊花枸杞茶。
2、高血壓，性情過(guò)于急躁
高血壓的朋友，不適合喝菊花枸杞茶，一清一熱的飲品喝了會(huì)影響血壓的穩(wěn)定性。平常如果是吃肉太多導(dǎo)致的臉部容易泛紅光，以及性情過(guò)于急躁的朋友，也要慎重喝菊花枸杞茶。
3、身體健康，虛寒體質(zhì)者
身體健康沒(méi)有什么不適的朋友，不需要喝菊花枸杞茶，不宜亂用補(bǔ)虛藥哦！而肝腎不虛的朋友，也沒(méi)有必要長(zhǎng)期喝菊花枸杞茶來(lái)補(bǔ)身子。另外，虛寒體質(zhì)的朋友也不宜飲用菊花枸杞茶。否則會(huì)導(dǎo)致滑脫泄瀉的可能，有內(nèi)熱還沒(méi)有清掉的朋友，也要慎用。
菊花枸杞茶怎么泡好喝
1、嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點(diǎn)，粗枸杞菊花應(yīng)放多一點(diǎn)。
2、對(duì)于十分喝枸杞菊花茶的人來(lái)說(shuō)，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應(yīng)沖150至240毫升。
3、對(duì)于相對(duì)喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。
4、泡飲菊花枸杞茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢(qián)枸杞，再用沸水沖泡即可。
5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買(mǎi)寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可，沖泡2——3次為宜。
6、每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
溫馨提示：枸杞菊花茶雖然好，但凡事有度，并不適合大量的飲用，要不然都是會(huì)給我們的身體帶來(lái)一定危害的喔！
