山楂菊花茶是以山楂、菊花為主材的一道茶飲,其中山楂有健胃促消化、去除腸胃中油脂的功效,常被用來搭配減肥使用,與菊花搭配而成的山楂菊花茶有很好的促消化、降血脂的功效,那山楂菊花茶可以減肥嗎?相關(guān)的介紹如下!
山楂菊花茶可以減肥
山楂是能幫助我們消化食物的水果,同時(shí)它也是一味中藥,有散瘀活血,消食導(dǎo)滯的作用。山楂含有很多有機(jī)酸以及脂肪酶,能刺激胃腸道蠕動(dòng),加快對食物的消化吸收,而脂肪酶,顧名思義,就是能消耗分解脂肪的酶,以此來幫助減肥。
喝山楂菊花茶的好處
1、清熱解毒
菊花有疏風(fēng)清熱和解毒消腫的作用,山楂含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝,可以增強(qiáng)清熱解毒的功效。
2、降壓降脂
山楂黃銅有降血壓降血脂的作用,菊花對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生作用,菊花能擴(kuò)張冠脈。兩者一起泡水喝,可以增強(qiáng)降壓降脂的藥效。
3、健胃消食
山楂能夠健脾開胃,菊花清熱疏風(fēng),山楂中的有機(jī)酸能夠促進(jìn)食物的消化,兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)食欲、健胃消食。
喝山楂菊花茶的適宜人群
1、食欲不振者
山楂菊花茶可以健脾開胃,適宜食欲不振者食用,可以增強(qiáng)食欲。
2、高血壓患者
山楂菊花茶有降血壓的功效,高血壓患者適量飲用山楂菊花茶,可以有效降低血壓。
3、飲食積滯者
山楂菊花茶可以促進(jìn)食物的消化,緩解飲食積滯和脘腹脹痛的癥狀。
4、眼干燥熱者
山楂菊花茶有疏風(fēng)清熱、平肝明目的功效,眼澀眼干,頭暈眼花者服用可以減輕癥狀。
山楂菊花茶怎樣泡
1、山楂菊花茶
原料:菊花5克,干山楂片10克,冰糖適量
做法:將所有材料放入杯中,用沸水沖泡,蓋悶15分鐘即可。
2、山楂雙花茶
原料:菊花、金銀花各3克,山楂10克
做法:將金銀花、菊花、山楂放入杯中,用沸水沖泡,蓋悶15分鐘即可。
菊花茶怎么喝減肥
1、菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,即可飲用。
2、菊花桑葉茶
取黃菊花6克、桑葉6克,沖泡方法如上。
3、菊花枸杞茶
菊花12朵,枸杞子20顆左右,用300ml開水反復(fù)沖飲。菊花清涼明目,枸杞子功能補(bǔ)腎益腦。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
4、菊花枇杷茶
取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,將枇杷研成粗末,用沸水沖泡代茶飲。
溫馨提示:
山楂菊花茶泡水減肥只能起到一個(gè)輔佐的作用,有減肥需求的朋友平時(shí)應(yīng)該少吃多餐、多做運(yùn)動(dòng)、避免攝入高熱量食物,同時(shí)有胃病的人是不適宜用山楂菊花茶泡水減肥。