荷葉茶又叫荷錢茶，中國十大名茶，茶中含有富厚的營養(yǎng)物質(zhì)因素，中國十大名茶，常常適量飲用，有清火、利尿、排毒、減肥、止血等5大功能，那喝荷葉茶會(huì)不會(huì)減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
荷葉茶的減肥原理
荷葉性平、味苦，而且營養(yǎng)豐富，飲用荷葉茶可以吸收到其中的維生素、礦物質(zhì)、生物堿、糖類物質(zhì)、酸類物質(zhì)，可以促進(jìn)代謝、加速身體中脂肪的分解，有很強(qiáng)勁的減肥效果，肥胖者可以常喝荷葉茶，輔助減肥。
喝荷葉茶的減肥效果
喝荷葉茶減肥是因?yàn)楹扇~茶中的營養(yǎng)成分有助于脂肪的分解，并且有促進(jìn)代謝的作用，但是并不是說喝了荷葉茶就一定會(huì)瘦，減肥的著重點(diǎn)不應(yīng)該是從吃什么、喝什么上進(jìn)行，而是嚴(yán)格控制飲食、合理運(yùn)動(dòng)才可以達(dá)到減肥的目的！
荷葉茶怎么喝才減肥
一、山楂荷葉茶的做法
材料：山楂、荷葉、冰糖。
做法：
1、將山楂、荷葉清洗干凈。
2、在鍋中倒入適量的水，將其煮沸。
3、把所有的材料都放進(jìn)鍋中。
4、大火煮沸5分鐘后關(guān)火。
5、濾渣。
6、加入冰糖，攪拌均勻。
7、待水變溫后飲用。
二、冬瓜荷葉茶的做法
材料：干冬瓜條、干荷葉、冰糖。
做法：
1、將干冬瓜條和干荷葉清洗干凈。
2、一起放進(jìn)杯子里面。
3、加入適量冰糖。
4、加入適量沸水。
5、蓋上蓋子。
6、燜5分鐘左右。
7、攪拌均勻。
8、待水變溫后飲用。
荷葉茶搭配什么喝減肥
1、玫瑰
準(zhǔn)備好材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉，均是適量使用。做法很簡單，把所有的材料都洗干凈，然后放進(jìn)去煮花茶壺內(nèi)，煮到沸騰就可以喝了，還可以回煮。
2、蜂蜜
蜂蜜是具有潤滑腸道，排出體內(nèi)多余廢物的作用的，并且蜂蜜還是可以清熱解毒的，大家煮好了荷葉茶就可以加上一小勺的蜂蜜，搭配上荷葉的清香真的是很不錯(cuò)。但是千萬不要留著隔夜喝，還有蜂蜜并不是越多越好的，因?yàn)榉涿壑械奶欠忠彩遣簧俚模瑴p肥期間不要喝多。
3、山楂薏米
準(zhǔn)備好材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮適量，都不要過量，做法是把所有的材料都清洗干凈，然后放進(jìn)鍋中進(jìn)行加水煮，煮沸之后再小火進(jìn)行煮熬30分鐘，然后加入冰糖之后便可以關(guān)火飲用了。山楂酸酸甜甜的生津止渴，薏米的去水去腫的作用是很明顯的。
喝荷葉茶的副作用
1、荷葉茶可能含有雜質(zhì)
一些不正規(guī)的廠家，大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，從而導(dǎo)致荷葉奇臟無比，所生長的荷葉茶含有很多雜質(zhì)，長期大量飲用之后，對人體健康不利。
2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥
荷葉茶的高產(chǎn)地，種植面積都是非常大的，茶農(nóng)一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥來防止蟲害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)，過量飲用，容易危害人體健康。
3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)
為了增大荷葉茶的產(chǎn)量，很多茶農(nóng)都會(huì)噴灑化肥。那些殘留有化肥物質(zhì)的荷葉茶，喝多了對人體也有產(chǎn)生一定的副作用。
小編提醒：
喝荷葉茶減肥僅僅是一個(gè)輔助作用，起到加強(qiáng)作用，大吃大喝、不運(yùn)動(dòng)的話，喝再多荷葉茶也沒有效果的。
