荷葉茶和烏龍茶哪個好？為什么會有這樣的問題呢？因為在我們的身邊很多的人都喜歡喝荷葉茶與烏龍茶來減肥，但是事實上荷葉茶和烏龍茶的減肥效果都是非常好的，因此，下面小編就給大家介紹一下荷葉茶、烏龍茶的減肥效果吧！
烏龍茶的減肥功效
實驗表明，烏龍茶對這類酶具有激活作用。糖類、脂肪作為食物被攝取后，經(jīng)過肝臟及小腸進入血液，然后一部分作為體內(nèi)的能量而消耗，過剩部分則積蓄于脂肪細胞內(nèi)。烏龍茶中大量含有的分子量在1000～2000左右的多酚類物質(zhì)，它不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織中中性脂肪酶的代謝活動，因而烏龍茶有促進脂肪代謝的作用。
荷葉茶的減肥功效
荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了。
喝荷葉茶的好處
1、消脂減肥
荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等多種生物堿，這些生物堿能夠幫助分解脂肪，并促使其排出體外，同時，荷葉中的纖維素也能促進腸道蠕動和腸道中有害物質(zhì)的排泄，所以，用荷葉泡水喝可以起到消脂減肥的作用，荷葉茶也成為眾多肥胖人士的首選減肥茶飲。
2、降血壓
中藥研究表明，荷葉中的荷葉堿有擴張血管的功效，對輔助降血壓有幫助。
3、保護心臟
研究證實，荷葉中含有的黃酮類物質(zhì)是天然強抗氧化劑，能夠清除人體自由基，同時還能提高SOD的活性，對預(yù)防冠心病、高血壓等心血管疾病有一定效果。
4、利尿通便
荷葉中所含的生物堿和纖維素能夠促進消化液的分泌和腸道蠕動，有助于防治便秘，還能起到排毒養(yǎng)顏、消腫利尿的作用。
喝荷葉茶的注意事項
1、對于正常體質(zhì)的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。
2、性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
3、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材。
4、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。
荷葉茶和什么搭配喝
荷葉可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。荷葉性平、味苦，有清熱解毒、減肥瘦身的作用，蒲公英具有清熱解毒、促進代謝作用；山楂有促進食物的消化和吸收、促進排便作用，可以同食；冬瓜祛濕利水，同食有益于減肥；薏仁祛濕消腫，有助于減肥，可以和荷葉茶一起搭配泡水喝。
綜上所述，荷葉茶與烏龍茶都是非常好的茶葉，但是要問荷葉茶與烏龍茶哪一種茶葉好的話，這也是需要根據(jù)具體的情況來看的喔！
