茉莉花茶味甘，適當(dāng)?shù)娘嬘?，具有利濕、理氣安神、抗菌消炎的功效，但是因為茉莉花性寒不建議長期喝，寒性過多容易對身體健康產(chǎn)生影響，茉莉茶每天喝多少合適呢？下面小編就給大家介紹一下吧！
茉莉茶每天喝多少合適
每天喝茉莉花茶是可以，但是要控制好量，什么東西過量了都不好，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶的營養(yǎng)價值
茉莉花茶的誕生從春季的茶坯，到盛夏的茉莉。茉莉花茶在窨制過程中，吸收了茉莉花的芳香物質(zhì)和其他水溶性化學(xué)成分，因此兼有綠茶和茉莉花的效用?！侗静菥V目》中記載：“茉莉花性辛甘溫、和中下氣、避穢濁、治下痢腹痛。”茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒緩郁悶。
茉莉花含有茉莉酮的成分會揮發(fā)出悠長的香氣悠長，莉酮具有改善和滋養(yǎng)肌膚的奇特效果，且有駐顏美容的效果，是眾多化妝品的重要成分。
茉莉花茶的功效
1、茉莉花茶有美容養(yǎng)顏、凈白皮膚的功效，還具有抵抗衰老的作用。
2、茉莉花茶能夠疏通人體腸胃、排宿便、順氣清腦、降低血壓血脂的作用。
3、茉莉花茶抵抗細(xì)菌、病毒和治療癌癥的功效，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥
4、茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
5、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶的窨制方法
茉莉花茶窨制，也就是熏制花茶，根據(jù)茶坯具有吸附性、鮮花具有吐香的特性，將花與茶有機(jī)整合，特殊的技術(shù)條件下制作吸香、吐香環(huán)境，使茶坯充分吸收花香而制成花茶。
窨制需要大量的鮮花，讓茶葉長期放置花中吸收花的香氣，還要反反復(fù)復(fù)多次窨制。每次窨制之間或隔三兩日，如遇天氣不佳可能還要再延長時間。
享泡茶傳統(tǒng)秘制好茶，七窨一提香韻十足，持久耐泡，七泡仍有余香。
在窨制過程中，茶葉的多酚類物質(zhì)緩慢氧化，減低了茶坯的澀味，從而使寒性的茶、熱性的花慢慢轉(zhuǎn)變成溫性的花茶，也讓滋味更加鮮醇。
溫馨提示：
茉莉花茶雖然好，但也不是可以隨便飲用的，且也不建議大量飲用，單純飲茉莉花，容易滋生內(nèi)熱，不宜長年飲用，大家在飲用的時候一定要注意喔！
