玫瑰花有著甜美的香氣，很多食品和化妝品都用它來作為主要的添加劑，用玫瑰的花瓣或是花苞制作而成的玫瑰花茶，氣味芳香，清而不濁，和而不猛，營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，那玫瑰花茶泡多久可以喝呢？小編建議不要長時(shí)間沖泡！具體的介紹如下！
選用優(yōu)質(zhì)的玫瑰花來泡茶
任何的東西都有優(yōu)劣之分，玫瑰花茶亦是如此。優(yōu)質(zhì)的玫瑰花泡茶喝可以養(yǎng)生，而劣質(zhì)的玫瑰花泡茶可能還會(huì)損害我們的健康。所以，使用玫瑰花泡茶時(shí)間一定要選用優(yōu)質(zhì)的玫瑰花。
優(yōu)質(zhì)的玫瑰花外觀看起來不但鮮凈，花瓣也比較緊密、厚實(shí)，因此質(zhì)地相對(duì)也會(huì)較重。同時(shí)，我們還要聞一聞花瓣是否有特殊的異味，如若有奇怪的味道就要注意了，很可能是玫瑰花變質(zhì)或者被不良的商販用硫熏蒸過了，這樣的玫瑰花是不能使用的。
玫瑰花泡茶前需要用涼水沖洗
玫瑰花本就生于自然，加上現(xiàn)在人工種植大多都會(huì)噴灑農(nóng)藥，再到采收，晾曬烘干等環(huán)節(jié)，自身是會(huì)沾染很多的灰塵細(xì)菌并遺留很多農(nóng)殘物質(zhì)的，所以我們用它來泡茶之前一定要清洗。這個(gè)和我們品茶前需要先洗茶，是一樣的道理的。
不過，沖洗玫瑰花和洗茶還大不一樣。玫瑰花里面含有的大量精油非常容易揮發(fā)并分解掉，尤其是在高溫情況下這種情況更明顯。所以，玫瑰花的清洗最好使用冷水沖洗，這樣不但可以除去雜質(zhì)和農(nóng)殘，也可以阻止有效物質(zhì)的分解。
玫瑰花泡茶要注意水溫
不同的茶，對(duì)水的溫度要求也是不同的。有的茶需要滾開水，有的則需要溫開水，而對(duì)于玫瑰花茶來講，水溫一般在70-80℃左右最為適宜。
因?yàn)樗疁剡^低的話，玫瑰花里面的有效成分很難全部溶解出來；而水溫過高的話，像花青素、玫瑰油等成分則會(huì)分解失活，從而也失去了養(yǎng)生的意義。
喝玫瑰花茶禁忌人群
月經(jīng)期女性喝玫瑰花茶，容易導(dǎo)致月經(jīng)量過多，影響正常生活，玫瑰花茶最顯著的功效是活血化瘀、疏肝理氣，如果經(jīng)期喝多了玫瑰花茶則會(huì)造成經(jīng)血過多，尤其經(jīng)期量多的女性，還有貧血女性也不適合長期飲用玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的不利影響
玫瑰花茶中含有豐富的維生素和無機(jī)鹽，會(huì)導(dǎo)致腸胃干燥，使排便周期延長，所以便秘患者不要長期飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定收斂作用，平時(shí)有便秘的朋友如果過多飲用玫瑰花茶會(huì)加重便秘
喝玫瑰花茶注意事項(xiàng)
玫瑰花茶不要與綠茶一起飲用：綠茶中含有鞣酸，會(huì)和玫瑰花中的蛋白質(zhì)結(jié)合，影響蛋白質(zhì)的吸收，綠茶還有收斂作用，會(huì)影響玫瑰花茶的功效
綜上所得，玫瑰花茶是一種很好的茶葉，但是也是一種不可以長時(shí)間沖泡的茶葉，但是具體可以沖泡多久需要大家根據(jù)實(shí)際情況來看喔！
