迷迭香茶是用迷迭香開花的頂部葉制成，可直接泡水做成茶飲，也可與玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等搭配泡水飲用，是一種營養(yǎng)價值非常高的食品，但是很多的人都說喝迷迭香致死，再此，小編想說的是迷迭香的作用很多！只有一定的注意事項！具體如下！
吃迷迭香的注意事項
迷迭香茶不僅能供人們平常生活中飲用，而且具有一定的藥用價值，如果出現(xiàn)膽固醇偏高、血液循環(huán)不暢、肥胖癥等，食用迷迭香能夠抑制這類疾病的發(fā)生或者起到緩解疾病的作用。
迷迭香茶的功效很多，是一味很好的茶品。但是古話說的好，是藥三分毒，迷迭香茶也不能飲用量太多，它具有一定的刺激性，對于高血壓和癲癇的患者來說，不適合服用，還有如果處在懷孕期的婦女，也要避免食用。
迷迭香的食用方法
1. 熱水沖泡，用熱水溫?zé)岵鑹?、茶杯，之后將其瀝干。
2. 取出3-5g迷迭香，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，迷迭香的香氣隨之飄散開來。
3. 放置約3分鐘后飲用?；貨_第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。
4. 將迷迭香取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀，而且適時取出，可以讓下次回沖時仍有香氣。
5. 如果先放入滾水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的顏色，也比較耐泡。
迷迭香花茶的功效
1、健脾理氣
迷迭香花菜能健脾理氣，它含有一些天然的揮發(fā)油和多種微量元素，能調(diào)理脾胃，也能促進消化，對人類的脾胃不和與胃部脹氣有很好的調(diào)理和緩解作用。
2、健腦益智
迷迭香花菜能直接作用于人類的大腦，它能刺激人類的腦部神經(jīng)，提高記憶力，也能緩解大腦疲勞，還能有效緩解人類的頭痛，平時經(jīng)常飲用，可以預(yù)防神經(jīng)衰弱，也能提高記憶力，預(yù)防老年癡呆。
3、美容
美容也是迷迭香花茶的重要功效之一，它含有多種維生素和一些天然的抗氧化成分，能滋養(yǎng)皮膚，也能減少皺紋和色斑的生成，平時多飲用一些，會讓人們的皮膚越來越來，也能減少多種衰老癥狀的發(fā)生。
4、預(yù)防肥胖
迷迭香花茶還有加快人體的血液循環(huán)，也能降低血液中的膽固醇，還能抑制脂肪在人體內(nèi)的堆積，能有效預(yù)防人類肥胖癥的發(fā)生，堅持飲用對減肥瘦身也有一定的幫助。
迷迭香茶飲用注意事項
1、不能天天喝
在喝多了迷迭香茶之后會犯困。也就是說，迷迭香茶喝多了可能會引起一些反應(yīng)，當(dāng)然，這也與個人體質(zhì)相關(guān)。我們的建議是，最好根據(jù)自己的身體狀況來飲用，如無意間飲用過多感到困頓，下次就少喝一些；而如果一直喝身體都無礙的話，就無需控制飲用量。
2、隔夜不能喝
從醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的角度來說，隔夜的開水都不應(yīng)該飲用。品茶“三個最大忌諱”之一就是“忌飲隔夜茶”，所以含有一定藥用功效的花草茶更不要隔夜引用了！也有人說，可以，因為迷迭香葉里含有抗氧化的鼠尾草酸、迷迭香酸、鼠尾草酚，具有很好的殺菌防腐作用，所以隔夜的迷迭香茶可以喝，沒有變質(zhì)。
綜上所得，迷迭香全草含芹菜素和木犀草素的葡萄糖甙，迷迭香堿、鼠尾草和熊果酸等多種化合物。有助消化脂肪、殺滅病菌、抗氧化的作用，營養(yǎng)價值非常的高，但是在喝迷迭香茶的時候是有注意事項的喔！
