枸杞菊花茶就是一種在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，那枸杞菊花茶可以減肥嗎？具體如下！
枸杞菊花茶可以減肥
枸杞菊花茶確實(shí)會(huì)有通腸道的功能，但是真正想要減肥還是要通過(guò)自己的努力。單單只喝這些花茶是不能夠減肥的，這些花茶只能說(shuō)是一種輔助的工具。真正的減肥還是需要適量的運(yùn)動(dòng)和飲食上的節(jié)制，然后喝一些枸杞菊花茶清洗一下自己的腸胃，讓我們的身體變得更健康。
枸杞菊花茶的功效
服用枸杞菊花茶的功效是能清肝明目、清熱祛火。尤其適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥狀;對(duì)電腦輻射也有緩解的功效，是上班族、電腦手機(jī)一族的理想茶飲。
其實(shí)，菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，能很好的緩解眼睛疲勞、干澀及視力模糊?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
另外，還能起到美白的作用，這是因?yàn)殍坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力。而菊花可清肝明目，與枸杞兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對(duì)眼睛有著很明顯的保護(hù)作用。
枸杞菊花茶飲用注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲，不要隔夜
菊花茶中含豐富的黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的色澤，其保健作用也會(huì)有所下降。因此，菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不宜久放。
2、別放冰糖
對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，但體熱者千萬(wàn)別加冰糖，加冰糖會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，不過(guò)建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配
現(xiàn)在菊花有分很多種，但無(wú)論是哪種菊花，性偏寒，平時(shí)怕冷和脾胃虛寒者建議可以用秋桑、枸杞、果干等組合搭配，清肝明目的效果更佳;加桑葉，能疏散風(fēng)熱、清肝明目、同時(shí)還可預(yù)防感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
菊花茶搭配什么減肥
1、菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
2、菊花桑葉茶
取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。
3、菊花枸杞茶
菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開(kāi)水反復(fù)沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補(bǔ)腎益腦。
綜上所得，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。而且枸杞菊花茶也不算是藥性“霸道”的藥物，所以枸杞菊花茶在沒(méi)事的時(shí)候可以時(shí)常飲用，一般對(duì)身體沒(méi)什么害處，但是對(duì)于減肥的話也只有一定的輔助作用！
