甜菊葉可以天天喝嗎？
甜菊葉茶不可以天天喝，甜菊葉茶的性味寒涼，天天喝會(huì)傷子宮、傷元?dú)狻Ｒ虼?，偶爾適量飲用即可，不宜長(zhǎng)期飲用。
甜菊葉茶的禁忌
1、甜菊葉茶性涼，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群，不宜過(guò)多飲用，會(huì)造成陽(yáng)氣衰弱，身體消化不良，惡心，腹瀉。
2、孕婦忌飲，孕婦飲用甜菊葉茶，傷子宮，可能導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)。
3、生理期的婦女忌飲。生理期飲用甜菊葉茶，會(huì)造成經(jīng)痛難止，閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
甜菊葉茶的功效
甜菊葉茶性味與歸經(jīng)：甘，涼。含有低熱量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊A3苷，其甜度與蔗糖相比，前者高300倍，后者高450倍，無(wú)毒性和不良反應(yīng)。
合理飲用甜菊茶，可消除疲勞，降低血糖濃度單獨(dú)沖泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味時(shí)，可以混合其它花草沖泡飲用。
還能養(yǎng)陰生津，用于胃陰不足，口干口渴，亦用于原發(fā)性高血壓、糖尿病、肥胖病和應(yīng)限制食糖的病人。
臨床觀察甜菊葉有一定降低壓作用，并可降低血糖。幫助消化，促進(jìn)胰腺和脾胃功能；滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神；調(diào)整血糖，減肥養(yǎng)顏，符合現(xiàn)代人追求低卡路里、無(wú)糖、無(wú)碳水化合物、無(wú)脂肪的健康生活方式，對(duì)身體過(guò)重者及糖尿病人更是至寶甜菊素在全球20多個(gè)國(guó)家已正式作為安全代糖。
