冰山雪菊可以每天喝嗎？
冰山雪菊可以每天喝，很適宜三高人群飲用，普通人群也可以經(jīng)常喝。但是，喝冰山雪菊時(shí)要注意控制用量，不宜過(guò)多飲用。
冰山雪菊飲用注意事項(xiàng)
飲用量方面：一天的飲用量最好控制在3到5克最好。
飲用時(shí)間方面：不建議早上飲用。
另外，不建議空腹飲用雪菊茶，以免引起身體不適。而且低血壓者及孕婦慎飲。
冰山雪菊用量
失眠者：每天開(kāi)水泡上4到5克；
預(yù)防高血壓、高血脂：一次取3-5朵沖泡；
患有高血壓者：一次取6-9朵沖泡；
患有高血脂的人：一般取16克到22克沖泡。
冰山雪菊泡法
冰山雪菊沖泡作茶飲，選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜；
選用透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時(shí)即可飲用，并可續(xù)水多次而味道不減。
雪菊湯色呈琥珀紅色，是目前唯一的紅湯菊花茶，其味既有菊香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚。
泡用時(shí)間：雪菊較耐泡（10泡以上）第一炮比較清淡，3-6泡口感最佳。
冰山雪菊的功效
1、調(diào)節(jié)三高
2、營(yíng)養(yǎng)心肌
3、抗菌消炎
常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性，對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會(huì)失眠，反而具有安神之功效。
